Врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова предупредила, что суточной нормой является не более 60 граммов орехов. Об этом пишет газета «Аргументы и факты».
Специалист подчеркнула, что превышение в употреблении рекомендуемого количества продукта — это «лишние калории». Она уточнила, что миндаля или фундука рекомендуется употреблять 10-12 штук в день, грецкого ореха —пять-шесть половинок от ядра, а кедровых орешков — столовую ложку с горкой.
Эксперт пояснила, что орехи, невзирая на наличие жиров, уменьшают уровень «плохого» холестерина. Таким образом регулярное употребление орехов людьми в возрасте 60–70 лет сокращает риск возникновения атеросклероза, а также иных заболеваний сердца.
Ранее, как передавала Общественная служба новостей, эксперты из английской Национальной службы здравоохранения заявили, что парацетамол может нанести серьезный вред здоровью при применении.
Так, малая передозировка данного лекарства может привести к тошноте и рвоте. Также может появиться сонливость, желтуха и боли в правой верхней части живота.
Русскоязычные жители Вены на фоне растущих цен и повседневных трат признаются, что скучают по привычному московскому сервису и стоимости услуг. Об этом свидетельствуют комментарии в тематических Telegram-сообществах, изученные РИА Новости. Тяжелее всего воспринимается не само подорожание, а несоответствие…
Появление в обществе патогена, который может вызвать высокую смертность среди людей, не исключается. Об этом предупредила врач-инфекционист Елена Малинникова, пишет ТАСС. По ее мнению, опасными могут оказаться известные сегодня вирус…
Глаза вернувшихся из украинского плена российских бойцов потрясли принимавших их военных медиков. Об этом ТАСС сообщила анестезиолог-реаниматолог, майор медицинской службы Анастасия Косова. По ее словам, первая встреча с военнослужащими, освобожденными из плена, произвела на медперсонал неизгладимое впечатление. «Их взгляд…
Минцифры отказалось включать нейросеть GigaChat от Сбербанка в реестр отечественного программного обеспечения. Причина — несоответствие требованиям, которые предъявляются к ПО для госзакупок, пишет Telegram-канал «Код Дурова». В частности, обязательным условием…
В России призвали снизить стоимость ОСАГО для женщин, так как они в 18 раз реже мужчин привлекаются к ответственности за правонарушения на дорогах. Как пишет Telegram-канал SHOT, в 2024 году…
Американский лидер Дональд Трамп считает, что Иран мог сам нанести удар по начальной школе для девочек на юге страны. Таким мнением президент Соединенных Штатов поделился в беседе с журналистами. Сотрудники…