Врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова предупредила, что суточной нормой является не более 60 граммов орехов. Об этом пишет газета «Аргументы и факты».
Специалист подчеркнула, что превышение в употреблении рекомендуемого количества продукта — это «лишние калории». Она уточнила, что миндаля или фундука рекомендуется употреблять 10-12 штук в день, грецкого ореха —пять-шесть половинок от ядра, а кедровых орешков — столовую ложку с горкой.
Эксперт пояснила, что орехи, невзирая на наличие жиров, уменьшают уровень «плохого» холестерина. Таким образом регулярное употребление орехов людьми в возрасте 60–70 лет сокращает риск возникновения атеросклероза, а также иных заболеваний сердца.
Ранее, как передавала Общественная служба новостей, эксперты из английской Национальной службы здравоохранения заявили, что парацетамол может нанести серьезный вред здоровью при применении.
Так, малая передозировка данного лекарства может привести к тошноте и рвоте. Также может появиться сонливость, желтуха и боли в правой верхней части живота.
В Германии Бундестаг отклонил проект резолюции о передаче Киеву российских активов. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает РИА Новости. Документ содержит текст обращения фракции «Зеленых» к кабмину ФРГ относительно…
Главнокомандующий Вооружёнными силами Украины Александр Сырский заявил, что для Киева неприемлем любой вариант, предполагающий отказ от своих территорий. Его слова приводит «РБК-Украина» в Telegram-канале. «Для нас недопустимо просто отдать часть…
Покупательница квартиры певицы Ларисы Долиной Полина Лурье отклонила приглашение на специальный выпуск программы «Пусть говорят», передает Первый канал. В зачитанном в эфире обращении женщина попросила дождаться вердикта высшей судебной инстанции. «Я не являюсь публичной личностью…
Американский бизнесмен Джаред Кушнер в перспективе может участвовать в подготовке формулировок возможного плана по урегулированию конфликта на Украине. Об этом в интервью журналисту ВГТРК Павлу Зарубину рассказал помощник президента России…
Народная артистка РФ Лариса Долина в эфире программы «Пусть говорят» на Первом выразила уверенность, что осужденная курьер Анжела Цырульникова осознанно участвовала в мошеннической схеме с ее деньгами. «У меня есть ощущение, что знала», — заявила певица. При этом артистка…
Премьер-министр РФ Михаил Мишустин подписал распоряжение о расторжении ряда договоров с Францией, Канадой и Португалией. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает РИА Новости. Соглашения касаются сотрудничества в военной сфере…