На ужин лучше всего употреблять овощи и белки, заявил в эфире телеканала «Звезда» доцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Альфред Богданов.
В рецепте правильного ужина, по мнению эксперта, обязаны находиться овощи. Их можно употреблять с рыбой, мясом или курицей. В этом случае не стоит переживать за избыточный вес.
Вполне допустимо, по мнению диетолога, ужинать творожными и молочными продуктами. А вот избегать стоит картофеля, хлеба, риса, макарон, круп – всего того, что содержит много углеводов. Это негативно сказывается на жировой массе.
Обратил внимание Богданов и на фрукты: их также не стоит есть во второй половине дня, несмотря на всю пользу яблок, бананов и прочего.
Общественная служба новостей прежде рассказывала о пользе шоколада. По мнению исследователей, он уменьшает вероятность коронарных заболеваний сердца.
Жительница Москвы была госпитализирована в реанимацию после проведения пластической операции. Об этом сообщает Baza. По данным издания, женщина по имени Вероника обратилась в клинику для проведения маммопластики. Перед операцией она…
Глава комитета Госдумы по труду и социальной политике Ярослав Нилов предложил изменить систему выплат за ненормированный рабочий день. По его мнению, размер компенсации должен напрямую зависеть от количества часов, отработанных сверх нормы. Об этом сообщает ТАСС.…
Отставной норвежский генерал Роберт Муд заявил, что вступление в НАТО делает государства более уязвимыми и слабыми. Свою позицию он изложил в статье для журнала Forsvarets forum. Муд подчеркнул, что Норвегия…
Журналисты The New York Times изучили данные Военно-воздушных сил Украины и установили, что две трети российских баллистических ракет успешно преодолевают украинскую систему противовоздушной обороны. В публикации отмечается, что в текущем году Россия запускала…
В системе здравоохранения Донецкой Народной Республики работают более 47 тысяч человек. Об этом сообщил глава региона Денис Пушилин в своем канале в «Максе». По его словам, около двух тысяч сотрудников…
Часть Крыма оказалась обесточена в результате повреждений электрических сетей. Об этом сообщила пресс-служба предприятия «Крымэнерго». Отключения затронули сразу три энергорайона: Северо-Западный, Центральный и Южнобережный. Потребители этих территорий временно лишились электроснабжения. Аварийно-восстановительные работы были…