На ужин лучше всего употреблять овощи и белки, заявил в эфире телеканала «Звезда» доцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Альфред Богданов.
В рецепте правильного ужина, по мнению эксперта, обязаны находиться овощи. Их можно употреблять с рыбой, мясом или курицей. В этом случае не стоит переживать за избыточный вес.
Вполне допустимо, по мнению диетолога, ужинать творожными и молочными продуктами. А вот избегать стоит картофеля, хлеба, риса, макарон, круп – всего того, что содержит много углеводов. Это негативно сказывается на жировой массе.
Обратил внимание Богданов и на фрукты: их также не стоит есть во второй половине дня, несмотря на всю пользу яблок, бананов и прочего.
Общественная служба новостей прежде рассказывала о пользе шоколада. По мнению исследователей, он уменьшает вероятность коронарных заболеваний сердца.
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков выступил с заявлением относительно перспектив урегулирования конфликта на Украине. По его словам, киевская сторона демонстрирует отсутствие готовности к заключению всеобъемлющих соглашений. При этом любые частичные…
В Главном управлении МВД России по Московской области сообщили, что злоумышленник, открывший огонь по сотруднику полиции, был нейтрализован. Инцидент произошёл на территории Подмосковья, где преступник совершил вооружённое нападение на представителя…
Рейтинг Фридриха Мерца достиг рекордно низкой отметки среди канцлеров Германии. Об этом сообщает Welt, ссылаясь на результаты опроса ARD-Deutschlandtrend (ARD). Исследование показало, что деятельностью Мерца довольны лишь 10% респондентов. Еще…
Пожар в особняке Миллера в Санкт-Петербурге произошел из-за нарушения требований безопасности при проведении сварочных работ. Об этом сообщили в пресс-службе ГСУ СК России по городу. Возгорание произошло вечером 1 октября…
Бывший супруг голливудской звезды Холли Берри подал в суд Лос-Анджелеса и получил временный запретительный судебный приказ против актрисы, который защищает его от возможного домашнего насилия. Согласно этому приказу, Холли Берри…
Канцлер ФРГ Фридрих Мерц заявил, будто Россия представляет угрозу порядку в Европе. Телеканал n-tv передал заявление немецкого лидера. По его словам, в данный момент основанный на мире порядок на нашем…