На ужин лучше всего употреблять овощи и белки, заявил в эфире телеканала «Звезда» доцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Альфред Богданов.
В рецепте правильного ужина, по мнению эксперта, обязаны находиться овощи. Их можно употреблять с рыбой, мясом или курицей. В этом случае не стоит переживать за избыточный вес.
Вполне допустимо, по мнению диетолога, ужинать творожными и молочными продуктами. А вот избегать стоит картофеля, хлеба, риса, макарон, круп – всего того, что содержит много углеводов. Это негативно сказывается на жировой массе.
Обратил внимание Богданов и на фрукты: их также не стоит есть во второй половине дня, несмотря на всю пользу яблок, бананов и прочего.
Общественная служба новостей прежде рассказывала о пользе шоколада. По мнению исследователей, он уменьшает вероятность коронарных заболеваний сердца.
Объявление о плане восстановления Украины на сумму 800 миллиардов долларов, которое должно было состояться в Давосе на Всемирном экономическом форуме, отложено из-за разногласий между Вашингтоном и Европейским союзом по вопросам…
С 1 марта 2026 года российские автошколы смогут преподавать теоретические курсы дистанционно, сообщил ТАСС первый заместитель председателя комитета Госдумы по транспорту Павел Федяев. По его словам, приказ Министерства просвещения об…
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев сделал анонс масштабной конституционной реформы, которая предусматривает внесение поправок в более, чем 40 статей основного закона. Об этом сообщает издание РБК. По словам Токаева, фактически в…
Более 600 жилых многоквартирных домов потеряли доступ к холодному водоснабжению почти на сутки в связи с аварией на трубопроводных сетях в Томске. Как сообщили в пресс-службе мэрии, для жителей организована…
Президент США Дональд Трамп загадочно ответил на вопрос о захвате Гренландии. Его слова передает New York Post. «Вы скоро узнаете», — сказал Трамп. Президент США Трамп неоднократно заявлял, что Вашингтону…
Сбежавшие из России граждане никому не нужны за пределами своей родины. К такому выводу пришел известный российский журналист Армен Гаспарян. В рамках выпуска проекта Metametrica на платформе Rutube он также…