Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал «Радио 1», почему с приходом холодов люди начинают чаще болеть и есть.
Он объяснил, что это связано с тем, что организму необходимо тратить много энергии. По его словам, зимой телу приходится поддерживать постоянно нормальную температуру. Это возможно при потреблении оптимального количества жиров.
Диетолог отметил, что в 1 грамме жиров есть около девяти килокалорий, в белках и углеводах — около четырех килокалорий. Зимой энергообмен немного увеличивается за счет того, что телу приходится поддерживать нормальную температуру всегда.
Ранее диетологи посоветовали при отказе от сладкого чаще есть жирное. Врачи отметили, что максимальная суточная доза сахара составляет 25 граммов для женщин и 36 граммов для мужчин.
Чтобы не превышать этот уровень, необходимо сбалансированное питание. По словам медиков, сытый человек с меньшей вероятностью будет перекусывать сладостями. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Американские СМИ проинформировали о расширении арсеналов у армии США. Теперь они якобы пополнились орбитальным оружием. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на источник. Отмечается, что ранее все ограничивалось наземными системами,…
Постоянный представитель РФ при международных организациях в Вене Михаил Ульянов обратил внимание на европейских чиновников. Об этом сообщил в своих социальных сетях. По словам эксперта, эти граждане намеренно вводят свое…
В Крыму за 2026 год почти на 10 тысяч увеличилось число пациентов с онкологическими заболеваниями, состоящих на диспансерном наблюдении. Об этом сообщил министр здравоохранения республики Алексей Натаров. По его словам,…
Мария Погребняк рассказала подписчикам о своих актуальных параметрах. Блогер опубликовала фотографии из спортзала и сообщила, что при росте 169 сантиметров весит 45 килограммов. Снимки были сделаны во время или после…
Ученые Томского государственного университета обнаружили в Томской области редчайший гриб, который ранее на территории России не встречался. Речь идет о хруплянке чистой — Psathyrella immaculata. Гриб нашли в пойме реки…
Владимир Зеленский сообщил о подготовке новых встреч с партнерами в Соединенных Штатах. По его словам, переговоры будут касаться возможного продвижения к миру, энергетики, продовольственной безопасности и дальнейших поставок вооружений, включая…