Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал «Радио 1», почему с приходом холодов люди начинают чаще болеть и есть.
Он объяснил, что это связано с тем, что организму необходимо тратить много энергии. По его словам, зимой телу приходится поддерживать постоянно нормальную температуру. Это возможно при потреблении оптимального количества жиров.
Диетолог отметил, что в 1 грамме жиров есть около девяти килокалорий, в белках и углеводах — около четырех килокалорий. Зимой энергообмен немного увеличивается за счет того, что телу приходится поддерживать нормальную температуру всегда.
Ранее диетологи посоветовали при отказе от сладкого чаще есть жирное. Врачи отметили, что максимальная суточная доза сахара составляет 25 граммов для женщин и 36 граммов для мужчин.
Чтобы не превышать этот уровень, необходимо сбалансированное питание. По словам медиков, сытый человек с меньшей вероятностью будет перекусывать сладостями. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Германии задержали некую Илону В., имеющую двойное гражданство – ФРГ и Украины – по подозрению в шпионаже в пользу России. Об этом в среду, 21 января, сообщает ТАСС. По…
Участник спецоперации прокомментировал поездку российских знаменитостей в Куршавель. Подробностями поделился Telegram-канал «112». Напомним, стало известно о корпоративе на курорте сети магазинов Rendez-Vous Russia («Рандеву»). На мероприятие приехали многие звезды, которые…
Российская певица Люся Чеботина в соцсетях похвастала своим знакомством с американской актрисой Анджелиной Джоли. Об этом в среду, 21 января, сообщает «Лента.ру». Певица рассказала, что пообщалась с голливудской звездой, но…
Сын лидера Чеченской республики Рамзана Кадырова Адам попал на видео вместе с главой ОМВД России по Гудермесскому району Исхаком Чалаевым. В ролике, который опубликовал портал «Чечня сегодня» в своем Telegram-канале,…
Премьер-министр Польши Дональд Туск призвал Европу дать отпор «врагам и союзникам». На своей странице в социальной сети X* Туск написал, что «умиротворение всегда является признаком слабости». По словам польского премьер-министра,…
Политолог Дмитрий Аграновский заявил, что Европа не отдаст Гренландию США. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам эксперта, европейские лидеры будут стараться пытаться сохранить лицо до последнего. «Я считаю,…