Диетолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» назвал тыкву ценным источником клетчатки и витаминов, в том числе группы B и C.
Всего в овоще, по словам врача, содержится 15 витамином и минералов. В частности, это витамины С, В1, В2, В6, Е, каротин, соли калия, кальция, фосфора, железа, меди, цинка, фтор, железо, объяснил он.
«Самый идеальный вариант — срывать с грядки и жевать, так мы получаем большое количество клетчатки», — отметил Пристанский.
Ранее о том, что употребление кофе и чая вместе с красным мясом и зелёными листовыми овощами может негативно сказаться на усвоении железа, предупредила диетолог из США Дебора Грейсон. Дело в том, что полифенолы, содержащиеся в этих напитках, мешают абсорбции жизненно важного минерала, отвечающего за транспортировку кислорода в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В рамках готовящегося раунда дипломатических встреч по украинскому кризису Москва может выдвинуть требование о возвращении военной инфраструктуры Североатлантического альянса в Европе к границам 1997 года. Как сообщает британское издание The…
Личная жизнь современных людей всё чаще выстраивается с участием алгоритмов. Искусственный интеллект утратил роль сугубо рабочего инструмента и проник в интимную сферу. Об этом сообщают argumenti.ru. По результатам исследования Match…
Россиянка Лиза Садагова пропала вечером 21 октября. Последний раз ее видели в районе станции метро «Аэропорт», когда она возвращалась домой после тренировки в фитнес-клубе. Коллега матери Лизы разместила в социальных…
Российские военнослужащие из состава группировки «Восток» в ходе успешных наступательных действий вклинились в оборонительные порядки противника и установили контроль над селом Общее в Запорожской области. В районах населенных пунктов Вольнянка…
По заявлению Владимира Зеленского в эфире телеканала ТСН, в рамках потенциального мирного процесса с Российской Федерацией территориальные аспекты представляют собой принципиальную «красную линию». Глава киевского режима подчеркнул, что ограничения в…
Инна Литвиненко, представляющая Общественный совет при Министерстве науки и высшего образования России и являющаяся экономистом, высказала мнение о реальных пределах человеческой продуктивности. По её оценке, эффективно трудиться человек способен лишь…