Диетолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» назвал тыкву ценным источником клетчатки и витаминов, в том числе группы B и C.
Всего в овоще, по словам врача, содержится 15 витамином и минералов. В частности, это витамины С, В1, В2, В6, Е, каротин, соли калия, кальция, фосфора, железа, меди, цинка, фтор, железо, объяснил он.
«Самый идеальный вариант — срывать с грядки и жевать, так мы получаем большое количество клетчатки», — отметил Пристанский.
Ранее о том, что употребление кофе и чая вместе с красным мясом и зелёными листовыми овощами может негативно сказаться на усвоении железа, предупредила диетолог из США Дебора Грейсон. Дело в том, что полифенолы, содержащиеся в этих напитках, мешают абсорбции жизненно важного минерала, отвечающего за транспортировку кислорода в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Школьная физика получит новые единые учебники двух уровней, которые должны показать учащимся практическую связь предмета с другими науками и технологиями. Об этом Life.ru сообщил руководитель ФГБНУ «Институт содержания и методов…
Российский путешественник опубликовал антирейтинг стран по количеству краж, с которыми сталкиваются туристы. Своими наблюдениями он поделился в блоге «Летаем сами» на платформе «Дзен». Одну из европейских стран автор материала описал…
Исследователи МФТИ разработали математическую модель подводного аппарата, который использует принципы движения рыб. Как сообщает «Известия», технология может повысить маневренность дронов и снизить расход энергии. Модель учитывает мягкий корпус и аналог…
Регулярное употребление напитков температурой выше 65 градусов связано с повышенным риском плоскоклеточного рака пищевода. К такому выводу пришли ученые Оксфордского университета, изучив данные почти 980 тысяч жителей Великобритании. За участниками…
В японской префектуре Киото 62-летний сотрудник местной администрации решил уволиться после того, как в его автомобиле нашли использованные женские средства гигиены. Как сообщает Tokyo Reporter, мужчина признался, что регулярно забирал…
Российский лидер Владимир Путин прибыл в Нью-Дели. Саммит БРИКС состоится в индийской столице с 11 по 13 сентября. Как передает ТАСС, самолет Ил-96 приземлился на авиабазе Палам в пригороде Нью-Дели.…