Диетолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» назвал тыкву ценным источником клетчатки и витаминов, в том числе группы B и C.
Всего в овоще, по словам врача, содержится 15 витамином и минералов. В частности, это витамины С, В1, В2, В6, Е, каротин, соли калия, кальция, фосфора, железа, меди, цинка, фтор, железо, объяснил он.
«Самый идеальный вариант — срывать с грядки и жевать, так мы получаем большое количество клетчатки», — отметил Пристанский.
Ранее о том, что употребление кофе и чая вместе с красным мясом и зелёными листовыми овощами может негативно сказаться на усвоении железа, предупредила диетолог из США Дебора Грейсон. Дело в том, что полифенолы, содержащиеся в этих напитках, мешают абсорбции жизненно важного минерала, отвечающего за транспортировку кислорода в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве произошел несчастный случай, поезд насмерть сбил четырех мужчин, которым на вид было около 40 лет. Об этом в среду, 11 марта, сообщает «Российская газета». Как рассказал изданию собственный…
Глава Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху стал бедствием для собственных граждан. Об этом сообщает РИА Новости. По словам политика, народ Израиля говорит, что Нетаньяху стал…
Доцент кафедры политического анализа РЭУ имени Плеханова Александр Перенджиев в беседе с NEWS.ru высказал мнение о том, каким, по его оценке, мог бы быть ответ России на атаку по Брянску.…
Более 15 отелей в Дубае попали в черный список после жалоб на выселение российских туристов и резкое повышение стоимости проживания. Об этом сообщила исполнительный директор Ассоциации туроператоров России Майя Ломидзе.…
На тайском острове Пхукет пропал 25-летний турист из России. По данным, молодой человек уже почти два месяца не выходит на связь с родственниками. Сообщается, что речь идет о Константине К.,…
Президент Ирана Масуд Пезешкиан назвал способ положить конфликту на Ближнем Востоке. Об этом написал в своих соцсетях. По словам политика, исламская республика стремится к миру в регионе. А чтобы он…