Фото: Общественная служба новостей
В октябре на рынках появляется хурма. Считается, что этот фрукт способен поддержать организм в период осенней апатии и укрепить защитные механизмы организма. По словам диетолога Романа Пристанского, этот продукт может приносить самую разную пользу.
«Сам плод очень сильно богат клетчаткой, что хорошо чистит ЖКТ. Также там много витамина А, витаминов В, что важно для нашей мышечной ткани, скелетной мускулатуры, сердечно-сосудистой системы», — цитирует врача «Радио 1».
Витамины группы B облегчают усвоение белка, что способствует восстановлению организма. Если терпкий вкус хурмы не нравится, то можно сделать ее более сладкой, поместив на пару часов в морозильную камеру в обычном пакете, посоветовал Пристанский.
Когда плод слегка затвердеет, его нужно переложить в холодильник. Там он быстро дозреет. Количество минералов, витаминов, солей и сахара останется прежним, добавил диетолог.
Ранее Пристанский заявил, что хурма поможет укрепить иммунитет перед наступлением холодов.
Врач-диетолог Татьяна Солнцева в беседе с РИА Новости предупредила, что частое употребление фастфуда провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, нарушения иммунитета и преждевременное старение. По ее словам, обилие соли, насыщенных жиров и трансжиров…
Психолог Сергей Львовский в беседе с «Лентой.ру» объяснил природу ступора, который может возникать у женщин за рулем. По мнению специалиста, причина кроется в эволюционных механизмах, наделивших женщин более обостренным восприятием…
Генеральное консульство Испании в Москве рекомендовало россиянам подавать документы на шенгенскую визу заранее, предупредив, что процесс оформления может занять до 45 дней. Ранее Ассоциация туроператоров России уже сообщала об увеличении…
РИА Новости проанализировало комментарии пользователей на литовских интернет-порталах и выяснило их отношение к планам Германии разместить в республике свою тяжелую бригаду. Часть комментаторов назвала эти действия бесполезной тратой средств, другие…
Корреспондент телеканала Welt Ибрагим Набар, находящийся в Киеве, заявил, что после российских ударов Зеленскому следовало говорить о мире, а не о давлении на Москву. Журналист отметил, что в речи Зеленского…
Экипаж пропавшего самолета Cessna 182 эвакуировали и доставили в аэропорт Бодайбо вертолетом авиационного поисково-спасательного центра. О завершении операции сообщил губернатор Иркутской области Игорь Кобзев в своем Telegram-канале. Уточняется, что пилоты…