Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский в интервью «Радио 1» рассказал, что кисломолочная продукция способствует улучшению микрофлоры кишечника, что положительно сказывается на самочувствии человека и его иммунной системе.
По словам специалиста, особенно полезен штамм болгарской палочки, используемый в производстве греческих йогуртов, который оказывает благоприятное воздействие на микрофлору кишечника. Пристанский пояснил, что в желудке человека присутствует множество микроорганизмов, которые функционируют для блага организма.
Он добавил, что полезные бактерии в кишечнике помогают не только в борьбе с патогенными микробами, но и участвуют в синтезе витаминов. Для поддержания здоровья необходимо увеличить потребление фруктов.
Напомним, Роман Пристанский также говорил, что после диеты важно правильно поддерживать вес с помощью подсчета калорий, а не голодания. Эксперт уточнил, что интервальное голодание является «шоковой диетой» и может быть опасно для здоровья.
Ранее диетолог Соломатина объяснила, как избежать переедания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Европейские страны, по мнению политолога Дмитрия Евстафьева, стремительно приближаются к прямому военному столкновению с Россией. Об этом он заявил в комментарии Владимиру Соловьёву для информационной службы «Вести». Эксперт обратил внимание,…
Украинский олигарх Игорь Коломойский (внесён в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга), находящийся под стражей, высказался о возможных сроках завершения конфликта между Россией и Украиной. Об этом сообщает Telegram-канал «Политика страны».…
Депутат от правящей в Японии Либерально-демократической партии Мунэо Судзуки отправился в Россию, чтобы поспособствовать улучшению отношений между двумя странами. Его слова передает ТАСС. Судзуки написал в своем блоге, что вылетел…
Береговая охрана Швеции совместно с полицией провела проверку танкера Jin Hui у города Треллеборг на юге страны. Об этом говорится в пресс-релизе ведомства. Это уже пятый подобный случай задержания судна…
Вице-премьер Италии Маттео Сальвини, возглавляющий министерство транспорта и партию «Лига», выразил надежду на скорейшее завершение конфликта в Украине. В конце апреля верховный представитель ЕС по внешней политике Кая Каллас сообщила,…
Президент США Дональд Трамп не будет повторно откладывать свой визит в Китай. Об этом министр финансов США Скотт Бессент в интервью телеканалу Fox News. «Насколько мне известно, он не собирается…