Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский в интервью «Радио 1» рассказал, что кисломолочная продукция способствует улучшению микрофлоры кишечника, что положительно сказывается на самочувствии человека и его иммунной системе.
По словам специалиста, особенно полезен штамм болгарской палочки, используемый в производстве греческих йогуртов, который оказывает благоприятное воздействие на микрофлору кишечника. Пристанский пояснил, что в желудке человека присутствует множество микроорганизмов, которые функционируют для блага организма.
Он добавил, что полезные бактерии в кишечнике помогают не только в борьбе с патогенными микробами, но и участвуют в синтезе витаминов. Для поддержания здоровья необходимо увеличить потребление фруктов.
Напомним, Роман Пристанский также говорил, что после диеты важно правильно поддерживать вес с помощью подсчета калорий, а не голодания. Эксперт уточнил, что интервальное голодание является «шоковой диетой» и может быть опасно для здоровья.
Ранее диетолог Соломатина объяснила, как избежать переедания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Аналитики сервиса «Движение.ру» зафиксировали общероссийскую тенденцию: стоимость «квадрата» на вторичном рынке обгоняет новостройки. Из 17 крупных городов рост цен на вторичку отмечен в 15, а на первичку — только в…
Посольство России в Японии заявило, что поездки президента РФ Владимира Путина по территории страны, включая Курильские острова, относятся к суверенным решениям Москвы и не подлежат обсуждению с иностранными государствами. В…
Посол России в Токио Николай Ноздрев разъяснил японской стороне, что южные Курильские острова являются неотъемлемой частью Российской Федерации. Дипломата вызвали в МИД Японии для заявления «протеста» в связи с поездкой…
Помощь Украине в июне достигла пика с момента прекращения прямой поддержки от США, сообщает Euractiv со ссылкой на данные Кильского института в Германии. По имеющейся информации, Киев в прошлом месяце…
Мария Борисова и София Ильтерякова завершили квалификационные выступления в многоборье на чемпионате мира по художественной гимнастике. Зрители в зале встретили российских спортсменок продолжительными овациями, которые не стихали после каждого их…
Журналисты The Wall Street Journal (WSJ) представили документальный фильм, посвященный деятельности северокорейских агентов, которые, по данным издания, проникли в американские корпорации. Ключевой эпизод картины демонстрирует процедуру собеседования, где соискателю предлагают…