Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский в интервью «Радио 1» рассказал, что кисломолочная продукция способствует улучшению микрофлоры кишечника, что положительно сказывается на самочувствии человека и его иммунной системе.
По словам специалиста, особенно полезен штамм болгарской палочки, используемый в производстве греческих йогуртов, который оказывает благоприятное воздействие на микрофлору кишечника. Пристанский пояснил, что в желудке человека присутствует множество микроорганизмов, которые функционируют для блага организма.
Он добавил, что полезные бактерии в кишечнике помогают не только в борьбе с патогенными микробами, но и участвуют в синтезе витаминов. Для поддержания здоровья необходимо увеличить потребление фруктов.
Напомним, Роман Пристанский также говорил, что после диеты важно правильно поддерживать вес с помощью подсчета калорий, а не голодания. Эксперт уточнил, что интервальное голодание является «шоковой диетой» и может быть опасно для здоровья.
Ранее диетолог Соломатина объяснила, как избежать переедания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Возможность возвращения Москвы и Киева за стол переговоров будет определяться исключительно российскими интересами. Об этом пишет Sina. Позиция украинской стороны оценивается как критическая, а мирные инициативы, звучащие из Киева, рассматриваются…
Главу киевского режима Владимира Зеленского поддерживают британские спецслужбы. На это обратил внимание бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон, озвучив свою точку зрения в эфире YouTube-канала. «Реальная сила, которая стоит за Зеленским,…
Американский эсминец Paul Ignatius поразил списанный корабль противокорабельной модификацией ракеты SM-6, британский фрегат Portland — ракетой Naval Strike, а вертолёт Wildcat впервые в истории применил ракету Sea Venom по надводной…
С мая текущего года часть пожилых россиян начала получать целевую прибавку к своей страховой пенсии. Хотя суммы могут показаться небольшими — от 1 000 до 3 500 рублей в месяц,…
Адвокат Андрей Алешкин в разговоре с aif.ru заявил, что признание семьи Усольцевых умершей может состояться в судебном порядке даже при отсутствии соответствующего ходатайства со стороны их близких. Юрист пояснил, что…
На вооружение российских войск, судя по всему, поступил неизвестный ранее переносной зенитный ракетный комплекс, получивший условное название «Ива», — об этом сообщило американское издание The War Zone (TWZ), обнаружившее новую…