Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский в интервью «Радио 1» рассказал, что кисломолочная продукция способствует улучшению микрофлоры кишечника, что положительно сказывается на самочувствии человека и его иммунной системе.
По словам специалиста, особенно полезен штамм болгарской палочки, используемый в производстве греческих йогуртов, который оказывает благоприятное воздействие на микрофлору кишечника. Пристанский пояснил, что в желудке человека присутствует множество микроорганизмов, которые функционируют для блага организма.
Он добавил, что полезные бактерии в кишечнике помогают не только в борьбе с патогенными микробами, но и участвуют в синтезе витаминов. Для поддержания здоровья необходимо увеличить потребление фруктов.
Напомним, Роман Пристанский также говорил, что после диеты важно правильно поддерживать вес с помощью подсчета калорий, а не голодания. Эксперт уточнил, что интервальное голодание является «шоковой диетой» и может быть опасно для здоровья.
Ранее диетолог Соломатина объяснила, как избежать переедания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В бухте Триозерье, расположенной на южном побережье Приморского края, отдыхающие стали свидетелями приближения акулы к самому берегу. Инцидент произошел 27 июня. Хищница подошла к человеку, управлявшему сапбордом, на расстояние нескольких…
Константин Малофеев, учредитель телеканала «Царьград», прокомментировал неожиданное заявление президента Финляндии Александра Стубба о России и специальной военной операции. Напомним, Стубб привлёк к себе внимание рядом резонансных высказываний — в частности,…
В субботу беспилотный летательный аппарат Вооружённых сил Украины нанёс удар по территории музейного комплекса «Самбекские высоты» в Ростовской области. Атака произошла в ходе воздушного налёта, целью которого, по предварительным данным,…
В Тверской области возбуждено уголовное дело против 65-летней жительницы города Торжок. Женщина, недовольная качеством услуг в салоне связи, бросила в лицо сотруднице терминал безналичной оплаты. В результате 21-летняя менеджер получила…
Министерство обороны Российской Федерации сообщило об уничтожении двух истребителей МиГ-29, принадлежащих Вооруженным силам Украины. Атака была проведена на аэродроме Вознесенск, расположенном в Николаевской области. По данным ведомства, цель удара была…
Вице-премьер и министр обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш объявил в соцсети Х о заключении «исторического контракта» на приобретение трех подводных лодок у Швеции. Соглашение, по его словам, зафиксируют 29 июня в…