Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Наступил период Великого поста — времени для внутреннего очищения и соблюдения строгой диеты. Верующие часто отказываются от мясных и молочных продуктов, а также иной пищи животного происхождения. Диетолог-нутрициолог Роман Пристанский в интервью «Радио 1» отметил, что подобный рацион способен нанести вред, в особенности людям старшего поколения.
«Основная проблема поста — резкое сокращение белка в рационе. Если для молодого организма это может пройти незаметно, то для людей 55+ такой дефицит чреват серьезными последствиями для сердечно-сосудистой системы», — пояснил он.
Белок является уникальным строительным материалом организма, который участвует в транспортировке холестерина. Он выполняет важную структурную роль, восстанавливая стенки сосудов, артерий и вен.
При недостатке белка липиды не могут перемещаться, и холестерин накапливается. Это повышает вероятность развития атеросклероза и иных болезней сердечно-сосудистой системы, уточнил Пристанский.
Специалист напомнил, что пост — это дело добровольное, а не строгая обязанность. Людям с хроническими заболеваниями следует соблюдать разумную осторожность.
Не нужно полностью исключать белковые продукты. Рыба и морепродукты служат хорошей заменой мясу в дни воздержания, добавил врач.
Ранее врач Чиркова развеяла распространённые мифы о мужском здоровье.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ряд европейских государств начал пересматривать свою политику в отношении украинских беженцев, осознав финансовую несостоятельность долгосрочной поддержки. К такому выводу пришло издание The European Conservative (TEC), проанализировавшее текущие тенденции на континенте.…
Врач-психиатр и нарколог Василий Шуров в интервью aif.ru предположил, что хаотичные и непоследовательные действия Владимира Зеленского могут объясняться глубокими личностными расстройствами. По мнению специалиста, эти нарушения усугубились прогрессирующей химической зависимостью.…
Глава Лиги безопасного интернета и член Общественной палаты России Екатерина Мизулина объявила о принудительном взыскании денежных средств с блогера Артемия Лебедева. Исполнительное производство было возбуждено по решению суда, вынесенному в…
Представление о том, что прослушку на телефоне можно распознать по щелчкам, шумам или эху во время разговора, является мифом. Старший преподаватель кафедры инструментального и прикладного программного обеспечения РТУ МИРЭА Андрей…
С приближением лета мошенники активизировались и начали массово размещать в соцсетях поддельные объявления о сдаче жилья на курортах. Для привлечения жертв они используют красивые фотографии, сгенерированные нейросетями, требуют предоплату и…
Российское внешнеполитическое ведомство опубликовало доклад о положении в области прав человека на Украине. В документе, как заявили в МИД РФ, зафиксированы многочисленные нарушения базовых прав и свобод граждан со стороны…