Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Наступил период Великого поста — времени для внутреннего очищения и соблюдения строгой диеты. Верующие часто отказываются от мясных и молочных продуктов, а также иной пищи животного происхождения. Диетолог-нутрициолог Роман Пристанский в интервью «Радио 1» отметил, что подобный рацион способен нанести вред, в особенности людям старшего поколения.
«Основная проблема поста — резкое сокращение белка в рационе. Если для молодого организма это может пройти незаметно, то для людей 55+ такой дефицит чреват серьезными последствиями для сердечно-сосудистой системы», — пояснил он.
Белок является уникальным строительным материалом организма, который участвует в транспортировке холестерина. Он выполняет важную структурную роль, восстанавливая стенки сосудов, артерий и вен.
При недостатке белка липиды не могут перемещаться, и холестерин накапливается. Это повышает вероятность развития атеросклероза и иных болезней сердечно-сосудистой системы, уточнил Пристанский.
Специалист напомнил, что пост — это дело добровольное, а не строгая обязанность. Людям с хроническими заболеваниями следует соблюдать разумную осторожность.
Не нужно полностью исключать белковые продукты. Рыба и морепродукты служат хорошей заменой мясу в дни воздержания, добавил врач.
Ранее врач Чиркова развеяла распространённые мифы о мужском здоровье.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Междугородний автобус, следовавший по маршруту Загатала–Баку, опрокинулся на востоке Азербайджана. Авария произошла на участке автомагистрали Баку–Газах, проходящем через территорию села Мугань в Гаджигабульском районе. Как сообщает местное агентство АПА, в…
Ирландский боец UFC Конор Макгрегор, возможно, разорвал крестообразные связки колена в поединке против Макса Холлоуэя на турнире промоушена номера 329. Об этом сообщил глава UFC Дана Уайт во время пресс-конференции.…
Официальная канцелярия правящего эмира Катара распространила сообщение о кончине Хамада бен Халифа Аль Тани. Бывший глава государства ушел из жизни в возрасте 74 лет. Он приходился отцом нынешнему монарху Тамиму…
Контейнеровоз, следовавший вблизи побережья Омана, подвергся атаке, в результате которой получил серьезные повреждения кормовой части, и на борту вспыхнул пожар. Инцидент произошел на расстоянии примерно 16 километров к востоку от…
Есть несколько признаков, которые могут с большой вероятностью указывать на плохое качество топлива. В первую очередь стоит обратить внимание на его цвет и прозрачность, пояснил «Ленте.ру» директор по послепродажному обслуживанию…
12 июля в Москве председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов сделал заявление для ТАСС, касающееся социальной поддержки пожилых граждан. Политик предложил торговым сетям внедрить бесплатную доставку продуктов для пенсионеров, оформляющих…