Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Наступил период Великого поста — времени для внутреннего очищения и соблюдения строгой диеты. Верующие часто отказываются от мясных и молочных продуктов, а также иной пищи животного происхождения. Диетолог-нутрициолог Роман Пристанский в интервью «Радио 1» отметил, что подобный рацион способен нанести вред, в особенности людям старшего поколения.
«Основная проблема поста — резкое сокращение белка в рационе. Если для молодого организма это может пройти незаметно, то для людей 55+ такой дефицит чреват серьезными последствиями для сердечно-сосудистой системы», — пояснил он.
Белок является уникальным строительным материалом организма, который участвует в транспортировке холестерина. Он выполняет важную структурную роль, восстанавливая стенки сосудов, артерий и вен.
При недостатке белка липиды не могут перемещаться, и холестерин накапливается. Это повышает вероятность развития атеросклероза и иных болезней сердечно-сосудистой системы, уточнил Пристанский.
Специалист напомнил, что пост — это дело добровольное, а не строгая обязанность. Людям с хроническими заболеваниями следует соблюдать разумную осторожность.
Не нужно полностью исключать белковые продукты. Рыба и морепродукты служат хорошей заменой мясу в дни воздержания, добавил врач.
Ранее врач Чиркова развеяла распространённые мифы о мужском здоровье.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Московский городской суд смягчил наказание Вячеславу Портянникову, осужденному по делу о поставках некачественных бронежилетов для Минобороны России. Фигуранту, признанному виновным в посредничестве при передаче взяток сотрудникам ведомства за приемку продукции,…
В зоне проведения СВО зафиксировано использование расчетами беспилотных систем ВСУ ночной модификации дрона Hornet. Соответствующую информацию предоставил Павел Лазанов, занимающий должность командира стрелкового взвода в группировке войск "Центр". Видеозапись с…
Продолжительность обучения в российских вузах после перехода на новую модель высшего образования будет варьироваться от четырех до шести лет в зависимости от выбранной специальности. Об этом РИА Новости сообщил министр…
Член Палаты представителей Конгресса США Анна Паулина Луна обратилась к Владимиру Зеленскому с призывом отреагировать на заявления американского лидера Дональда Трампа, касающиеся электоральных процессов на Украине. Об этом написала в…
Премьер-министр Великобритании Энди Бернэм во время телефонных переговоров с Владимиром Зеленским признал, что минувшие сутки оказались тяжелыми для украинской стороны, и выразил поддержку Киеву. Об этом сообщила канцелярия главы британского…
В окруженной части Харьковской области после авиационного удара российских сил сдетонировал крупный склад боеприпасов ВСУ, расположенный возле Великого Бурлука. Об этом РИА Новости сообщил источник в российских силовых структурах. По…