Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Наступил период Великого поста — времени для внутреннего очищения и соблюдения строгой диеты. Верующие часто отказываются от мясных и молочных продуктов, а также иной пищи животного происхождения. Диетолог-нутрициолог Роман Пристанский в интервью «Радио 1» отметил, что подобный рацион способен нанести вред, в особенности людям старшего поколения.
«Основная проблема поста — резкое сокращение белка в рационе. Если для молодого организма это может пройти незаметно, то для людей 55+ такой дефицит чреват серьезными последствиями для сердечно-сосудистой системы», — пояснил он.
Белок является уникальным строительным материалом организма, который участвует в транспортировке холестерина. Он выполняет важную структурную роль, восстанавливая стенки сосудов, артерий и вен.
При недостатке белка липиды не могут перемещаться, и холестерин накапливается. Это повышает вероятность развития атеросклероза и иных болезней сердечно-сосудистой системы, уточнил Пристанский.
Специалист напомнил, что пост — это дело добровольное, а не строгая обязанность. Людям с хроническими заболеваниями следует соблюдать разумную осторожность.
Не нужно полностью исключать белковые продукты. Рыба и морепродукты служат хорошей заменой мясу в дни воздержания, добавил врач.
Ранее врач Чиркова развеяла распространённые мифы о мужском здоровье.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Министерство транспорта России вынесло на общественное обсуждение законопроект, который предлагает разрешить оплачивать парковку в течение суток без штрафов. Граждане, использующие платные стоянки, въезд и выезд с которых не оборудованы техническими…
Заместитель секретаря Высшего совета национальной безопасности Ирана Али Багери Кяни в интервью РИА Новости заявил, что Тегеран настаивает на полной разблокировке всех замороженных за рубежом иранских активов. По его словам,…
Министерство цифрового развития расширило перечень личных данных, которые операторы связи обязаны передавать в правоохранительные органы. Соответствующий приказ ведомства опубликован на портале правовой информации. Об этом информирует «Коммерсантъ». Власти намерены запрашивать…
Три года колонии для девушки, сделавшей кальян на пасхальном куличе – несправедливо суровое наказание, считает иеромонах Феодорит (Сеньчуков). Он подчеркнул, что чувства верующих в принципе оскорбить невозможно, а кулич –…
Двадцать восьмого мая на сайте внешнеполитического ведомства России появился доклад, посвященный положению с правами человека на Украине. В этом документе утверждалось, что давление на Украинскую православную церковь (УПЦ) не осталось…
В Архангельской области и Республике Коми шаровые молнии повредили жилые дома. В Шенкурске удар пришелся на деревянный дом, пробив обшивку и стену. В селе Сторожевск молния вызвала пожар, пламя охватило…