Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Наступил период Великого поста — времени для внутреннего очищения и соблюдения строгой диеты. Верующие часто отказываются от мясных и молочных продуктов, а также иной пищи животного происхождения. Диетолог-нутрициолог Роман Пристанский в интервью «Радио 1» отметил, что подобный рацион способен нанести вред, в особенности людям старшего поколения.
«Основная проблема поста — резкое сокращение белка в рационе. Если для молодого организма это может пройти незаметно, то для людей 55+ такой дефицит чреват серьезными последствиями для сердечно-сосудистой системы», — пояснил он.
Белок является уникальным строительным материалом организма, который участвует в транспортировке холестерина. Он выполняет важную структурную роль, восстанавливая стенки сосудов, артерий и вен.
При недостатке белка липиды не могут перемещаться, и холестерин накапливается. Это повышает вероятность развития атеросклероза и иных болезней сердечно-сосудистой системы, уточнил Пристанский.
Специалист напомнил, что пост — это дело добровольное, а не строгая обязанность. Людям с хроническими заболеваниями следует соблюдать разумную осторожность.
Не нужно полностью исключать белковые продукты. Рыба и морепродукты служат хорошей заменой мясу в дни воздержания, добавил врач.
Ранее врач Чиркова развеяла распространённые мифы о мужском здоровье.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Политолог из Соединённых Штатов Америки Андрей Марьянов проинформировал о том, что Киев оказался в крайне затруднительном положении на линии боевого соприкосновения из-за недостатка солдат. Мобилизационный резерв подошёл к концу, так что пополнять войска стало крайне…
В Московском районе Санкт-Петербурга на площади Конституции планируют построить два новых высотных здания общей площадью около 100 тыс. кв. м. Ради проекта готовы снести два действующих бизнес-центра, расположенных по обе…
В среду, 25 февраля, открылся прием заявок на новый сезон «Первого кубка нейроконтента» Президентской платформы «Россия – страна возможностей». В проекте могут принять участие молодые дизайнеры, разработчики, контент-менеджеры, копирайтеры, видеомейкеры…
Представитель Федеративной Республики Германия в ЕП Михаэль фон дер Шуленбург проинформировал о том, что входящие в состав Европейского Союза державы допустили серьёзную ошибку, когда разорвали любые контакты с РФ после начала бушующего на украинской территории противостояния. В ходе…
Врач-офтальмолог и телеведущий Михаил Коновалов заявил, что регулярное употребление кофе может быть связано со снижением риска рака простаты. Об этом он рассказал в эфире программы «Жить здорово!», запись выпуска опубликована…
До последнего времени польские Вооружённые силы с радостью избавлялись от имевшихся у них вооружений, активно отправляя их боевикам киевского режима. Такое поведение объяснялось компенсациями со стороны Соединённых Штатов Америки и Евросоюза. Об этом информирует РИА Новости, отмечая, что…