Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский подчеркнул, что основная трудность любого экзамена связана не с чувством голода, а с нервным напряжением. Именно с этим состоянием, по его мнению, должен помогать справляться правильно подобранный перекус.
Напомним, ЕГЭ-2026 в России начнётся с 1 июня. Теперь школьникам официально позволено приносить на экзамен шоколад, банан, питьевой йогурт и воду без газа.
«Разрешенные продукты из списка не пахнут, то есть не смогут помешать другим людям сдавать экзамен. К тому же они насыщены углеводами, которые являются главным источником энергии. Это должно обеспечить ребёнка силами на период сдачи экзаменов», — цитирует специалиста «Радио 1».
Пристанский отметил, что тёмный шоколад обладает скрытым преимуществом, о котором обычно не упоминают в памятках. Речь идёт о теобромине — веществе, которое способствует снижению уровня стресса.
Для подростка сдача ЕГЭ — это довольно непростой и тревожный период жизни. Шоколад включили в этот перечень, чтобы немного облегчить его волнение.
Врач также порекомендовал старшеклассникам пить зелёный чай. В нём содержатся кофеин, тианин и дубильные вещества, которые положительно влияют на нервную систему.
Пристанский высмеял распространённые заблуждения о так называемых «чудодейственных добавках», таких как глицин.
Он также посоветовал не брать на ЕГЭ безнатриевую и газированную воду. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Начальник отдела краткосрочных прогнозов погоды Гидрометцентра России Александр Голубев сообщил, что после майской жары в Москве в понедельник, 25 мая, ожидается апрельская прохлада, передает РИА Новости. Синоптик уточнил, что похолодание…
Дачники могут бороться с сорняками без применения химических средств. Об этом «Вечерней Москве» рассказала агроном Октябрина Ганичкина. По ее словам, наиболее доступные способы — регулярная прополка и покос. Пропалывать грядки…
В Новосибирском зоопарке у пары дальневосточных леопардов родились трое детенышей — два самца и одна самка. Об этом сообщила пресс-служба зоопарка. Котята появились на свет 20 апреля. Их родителями стали…
Психосоматолог, специалист по ментальному здоровью Елена Вершинина заявила, что подавленные эмоции вызывают нарушение сна. Об этом сообщает NEWS.ru. По словам специалиста, множество людей просыпаются разбитыми и не чувствуют заряд энергии…
Организация Объединенных Наций через своего официального представителя Стефана Дюжаррика выразила решительное осуждение атаки на гражданскую инфраструктуру в Луганске. Дюжаррик, выступая от имени генерального секретаря, заявил, что удар по общежитию Старобельского…
Российский оружейный концерн «Калашников» продемонстрировал новейший боеприпас. Он способен поражать цели, находящиеся в движении. Кроме того, оснащен оптико-электронной системой наведения, а его убойная сила превышает сотню километров. Об этом пишет…