Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский подчеркнул, что основная трудность любого экзамена связана не с чувством голода, а с нервным напряжением. Именно с этим состоянием, по его мнению, должен помогать справляться правильно подобранный перекус.
Напомним, ЕГЭ-2026 в России начнётся с 1 июня. Теперь школьникам официально позволено приносить на экзамен шоколад, банан, питьевой йогурт и воду без газа.
«Разрешенные продукты из списка не пахнут, то есть не смогут помешать другим людям сдавать экзамен. К тому же они насыщены углеводами, которые являются главным источником энергии. Это должно обеспечить ребёнка силами на период сдачи экзаменов», — цитирует специалиста «Радио 1».
Пристанский отметил, что тёмный шоколад обладает скрытым преимуществом, о котором обычно не упоминают в памятках. Речь идёт о теобромине — веществе, которое способствует снижению уровня стресса.
Для подростка сдача ЕГЭ — это довольно непростой и тревожный период жизни. Шоколад включили в этот перечень, чтобы немного облегчить его волнение.
Врач также порекомендовал старшеклассникам пить зелёный чай. В нём содержатся кофеин, тианин и дубильные вещества, которые положительно влияют на нервную систему.
Пристанский высмеял распространённые заблуждения о так называемых «чудодейственных добавках», таких как глицин.
Он также посоветовал не брать на ЕГЭ безнатриевую и газированную воду. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Более 240 поисковых групп, объединивших свыше тысячи волонтеров, задействованы в поисках двух 12-летних девочек в Туве. Информацию об этом распространила пресс-служба республиканского МВД через свой telegram-канал. В течение понедельника оперативно-розыскные…
С началом теплого сезона многие россияне начинают задумываться о том, сколько воды нужно пить, чтобы не навредить своему организму. Этот вопрос особенно актуален для людей с высоким артериальным давлением. В…
В Москве во вторник, 7 июля, воздух прогреется до 22 градусов тепла, также возможен кратковременный дождь. О погоде на сегодня рассказала главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова. Ее слова приводит…
Пятерых путешественников, пропавших во время сплава по реке Армань в Магаданской области, обнаружили живыми. Их лодка перевернулась, и вместе с ней утонул спутниковый телефон, оставив группу без связи. Именно отсутствие…
Подавляющая часть вооружений, используемых украинскими войсками для нанесения ударов по гражданскому населению, поступает Киеву из западных стран. Об этом говорится в еженедельном докладе посла по особым поручениям МИД РФ Родиона…
Писатель Захар Прилепин заявил, что киевский режим намерен распространить тактику удара по учебному заведению в Старобельске на всю территорию России. Свое мнение он высказал в беседе с ТАСС, подчеркнув, что…