Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский подчеркнул, что основная трудность любого экзамена связана не с чувством голода, а с нервным напряжением. Именно с этим состоянием, по его мнению, должен помогать справляться правильно подобранный перекус.
Напомним, ЕГЭ-2026 в России начнётся с 1 июня. Теперь школьникам официально позволено приносить на экзамен шоколад, банан, питьевой йогурт и воду без газа.
«Разрешенные продукты из списка не пахнут, то есть не смогут помешать другим людям сдавать экзамен. К тому же они насыщены углеводами, которые являются главным источником энергии. Это должно обеспечить ребёнка силами на период сдачи экзаменов», — цитирует специалиста «Радио 1».
Пристанский отметил, что тёмный шоколад обладает скрытым преимуществом, о котором обычно не упоминают в памятках. Речь идёт о теобромине — веществе, которое способствует снижению уровня стресса.
Для подростка сдача ЕГЭ — это довольно непростой и тревожный период жизни. Шоколад включили в этот перечень, чтобы немного облегчить его волнение.
Врач также порекомендовал старшеклассникам пить зелёный чай. В нём содержатся кофеин, тианин и дубильные вещества, которые положительно влияют на нервную систему.
Пристанский высмеял распространённые заблуждения о так называемых «чудодейственных добавках», таких как глицин.
Он также посоветовал не брать на ЕГЭ безнатриевую и газированную воду. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
За последние сутки на Солнце зафиксировали 26 вспышек категории C, что является новым рекордом за последние два года. В беседе с aif.ru астроном, популяризатор астрономии и космонавтики Александр Киселев рассказал,…
Российские артисты Баста и Полина Гагарина выпустили совместную песню под названием «Феникс». Это уже четвертая совместная работа двух известных артистов. Ранее они выпустили синглы «Голос», «И целого мира мало» из…
Седьмого июля аналитики группы «Родина» обнародовали результаты опроса, в котором приняли участие более полутора тысяч жительниц Москвы. Исследование показало, что наличие собственной квартиры стало решающим критерием привлекательности мужчины для москвичек.…
Российская тревел-блогер Марина Ершова поделилась впечатлениями от поездки в Мексику в своем блоге на платформе «Дзен». Она обратила внимание на проблему ожирения среди местного населения, в том числе среди женщин.…
Российский ракетный крейсер «Варяг» проекта 1164 «Атлант», даже в своем почтенном возрасте, продолжает быть впечатляющим судном и принимает участие в совместных учениях с Китаем. Об этом передает Military Watch Magazine…
Главный внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева в интервью РИА Новости обозначила ориентир продолжительности ночного отдыха. Оптимальной нормой для взрослого человека, по её словам, следует считать временной промежуток от семи…