Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский подчеркнул, что основная трудность любого экзамена связана не с чувством голода, а с нервным напряжением. Именно с этим состоянием, по его мнению, должен помогать справляться правильно подобранный перекус.
Напомним, ЕГЭ-2026 в России начнётся с 1 июня. Теперь школьникам официально позволено приносить на экзамен шоколад, банан, питьевой йогурт и воду без газа.
«Разрешенные продукты из списка не пахнут, то есть не смогут помешать другим людям сдавать экзамен. К тому же они насыщены углеводами, которые являются главным источником энергии. Это должно обеспечить ребёнка силами на период сдачи экзаменов», — цитирует специалиста «Радио 1».
Пристанский отметил, что тёмный шоколад обладает скрытым преимуществом, о котором обычно не упоминают в памятках. Речь идёт о теобромине — веществе, которое способствует снижению уровня стресса.
Для подростка сдача ЕГЭ — это довольно непростой и тревожный период жизни. Шоколад включили в этот перечень, чтобы немного облегчить его волнение.
Врач также порекомендовал старшеклассникам пить зелёный чай. В нём содержатся кофеин, тианин и дубильные вещества, которые положительно влияют на нервную систему.
Пристанский высмеял распространённые заблуждения о так называемых «чудодейственных добавках», таких как глицин.
Он также посоветовал не брать на ЕГЭ безнатриевую и газированную воду. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент РФ Владимир Путин во время общения с выпускниками первого потока программы «Время героев» назвал единство основой победы. Об этом в пятницу, 22 мая, сообщает РИА Новости. Российский лидер провел…
Группа автовладельцев инициировала коллективный иск против компании Mazda. Они обвинили производителя в том, что функция обогрева передних кресел стала причиной реальных ожогов. Потенциальная сумма компенсации по этому разбирательству могла превысить…
Президент РФ Владимир Путин выступил с необычным публичным жестом, провозгласив троекратное «ура» в адрес тех, кто находится на передовой и сталкивается с наибольшими испытаниями. Сообщение об этом поступило из официальных…
Роспотребнадзор объявил о введении временной санитарной меры, которая приостанавливает ввоз и оборот всех партий минеральной воды «Джермук» на территории России. Информация об этом была опубликована в официальном канале ведомства на…
Полиция безопасности Швеции в ходе оперативных мероприятий арестовала мужчину, подозреваемого в шпионаже и заговоре с целью совершения убийства. Пресс-служба ведомства распространила официальное сообщение. Согласно данным следствия, в январе 2026 года…
В пятницу в Москве состоялась встреча президента РФ Владимира Путина с выпускниками программы «Время героев». Эта кадровая инициатива, направленная на подготовку управленцев из числа участников боевых действий, собрала людей, прошедших…