Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский подчеркнул, что основная трудность любого экзамена связана не с чувством голода, а с нервным напряжением. Именно с этим состоянием, по его мнению, должен помогать справляться правильно подобранный перекус.
Напомним, ЕГЭ-2026 в России начнётся с 1 июня. Теперь школьникам официально позволено приносить на экзамен шоколад, банан, питьевой йогурт и воду без газа.
«Разрешенные продукты из списка не пахнут, то есть не смогут помешать другим людям сдавать экзамен. К тому же они насыщены углеводами, которые являются главным источником энергии. Это должно обеспечить ребёнка силами на период сдачи экзаменов», — цитирует специалиста «Радио 1».
Пристанский отметил, что тёмный шоколад обладает скрытым преимуществом, о котором обычно не упоминают в памятках. Речь идёт о теобромине — веществе, которое способствует снижению уровня стресса.
Для подростка сдача ЕГЭ — это довольно непростой и тревожный период жизни. Шоколад включили в этот перечень, чтобы немного облегчить его волнение.
Врач также порекомендовал старшеклассникам пить зелёный чай. В нём содержатся кофеин, тианин и дубильные вещества, которые положительно влияют на нервную систему.
Пристанский высмеял распространённые заблуждения о так называемых «чудодейственных добавках», таких как глицин.
Он также посоветовал не брать на ЕГЭ безнатриевую и газированную воду. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Австралийский исследователь в сфере геномики и молекулярной биологии Лотти Тажури, занимающий должность доцента в Университете Бонда и Университета Мердока, заявил в беседе с РИА Новости: даже единственного обладателя доступа к…
Региональная Служба охраны животного мира Чукотки проинформировала о том, что бурые медведи в текущем году не ушли в зимний сон в привычные сроки. Причиной этого явления специалисты называют продолжительную оттепель,…
По сообщению источника в силовых структурах, в состав ВСУ включили наемников из Эквадора. Иностранное подразделение перебросили в Харьков, где его намерены использовать для контратак в районе Казачьей Лопани и Гоптовки.…
Мэр Москвы Сергей Собянин в своем канале в мессенджере «Макс» сообщил о ликвидации очередных девяти беспилотных летательных аппаратов, следовавших в направлении столицы. По заявлению градоначальника, на места падения обломков дронов…
Сумма штрафов, которые Telegram не выплатил в установленный срок за нарушение законодательства России, превысила 38 млн рублей. Об этом ТАСС сообщил со ссылкой на правоохранительные органы. Как уточнил источник агентства,…
Американский лидер Дональд Трамп допустил, что противостояние с Ираном завершится ещё до проведения промежуточных выборов в Конгресс. Выступая перед избирателями в Небраске, Трамп заявил, что всё это так или иначе…