Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский подчеркнул, что основная трудность любого экзамена связана не с чувством голода, а с нервным напряжением. Именно с этим состоянием, по его мнению, должен помогать справляться правильно подобранный перекус.
Напомним, ЕГЭ-2026 в России начнётся с 1 июня. Теперь школьникам официально позволено приносить на экзамен шоколад, банан, питьевой йогурт и воду без газа.
«Разрешенные продукты из списка не пахнут, то есть не смогут помешать другим людям сдавать экзамен. К тому же они насыщены углеводами, которые являются главным источником энергии. Это должно обеспечить ребёнка силами на период сдачи экзаменов», — цитирует специалиста «Радио 1».
Пристанский отметил, что тёмный шоколад обладает скрытым преимуществом, о котором обычно не упоминают в памятках. Речь идёт о теобромине — веществе, которое способствует снижению уровня стресса.
Для подростка сдача ЕГЭ — это довольно непростой и тревожный период жизни. Шоколад включили в этот перечень, чтобы немного облегчить его волнение.
Врач также порекомендовал старшеклассникам пить зелёный чай. В нём содержатся кофеин, тианин и дубильные вещества, которые положительно влияют на нервную систему.
Пристанский высмеял распространённые заблуждения о так называемых «чудодейственных добавках», таких как глицин.
Он также посоветовал не брать на ЕГЭ безнатриевую и газированную воду. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Спикер Верховной рады Руслан Стефанчук заявил, что проведение выборов на Украине до завершения военного положения исключено. Соответствующее заявление прозвучало в ходе обсуждения перспектив избирательного процесса, его цитирует издание «Страна.ua». По…
Прерывистое голодание может помочь людям с диабетом первого типа улучшить контроль уровня сахара в крови без повышения риска тяжелых осложнений, передает журнал Diabetes Care. Исследователи из Университета Иллинойса в Чикаго…
В семи населенных пунктах Чаплинского округа Херсонской области электроснабжение отсутствует на протяжении более трех недель. Причиной стали повреждения энергосистемы, нанесенные ударами ВСУ. Об этом в пятницу, 21 августа, сообщает губернатор…
Пресс-служба МЧС РФ по итогам заседания профильной правительственной комиссии сообщила, что пострадавшие в результате паводков в Дагестане и Чечне получили выплаты на общую сумму более 4,7 млрд рублей. В министерстве…
За первые семь месяцев 2026 года экспортная выручка российских компаний от поставок рапсового масла в Китай выросла в 1,4 раза по сравнению с аналогичным периодом 2025-го. Об этом сообщает «Интерфакс»…
Мэр Москвы Сергей Собянин заявил, что ВСУ в очередной раз попытались атаковать столицу. Дежурные средства противовоздушной обороны ликвидировали шесть БПЛА, следовавших в направлении города. «Шесть беспилотных летательных аппаратов, летевших на…