Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог и специалист по питанию Роман Пристанский в интервью «Радио 1» предостерег от поиска чудодейственных средств для укрепления иммунной системы, таких как цитрусовые фрукты. Он предложил обратить внимание на более доступные и распространенные продукты.
«Если говорить прямо по порядку: цитрусовые — это источник витамина С, но их польза сильно преувеличена. Потому что достоверного исследования нет. Если у нас не отваливаются зубы и нет цинги, значит, всё хорошо», — отметил специалист.
Цитрусовые являются неплохим антиоксидантом, но не панацеей. То же самое относится и к чесноку, уточнил доктор.
По его словам, эта овощная культура не является эффективным средством для повышения иммунитета. Чеснок может помочь в борьбе с бактериями в ротовой полости, если его употреблять непосредственно в пищу, но не оказывает значительного влияния на весь организм.
Пристанский акцентировал внимание на том, что для поддержания крепкого иммунитета необходим комплексный подход, включающий сбалансированное питание, соблюдение режима, поддержание водного баланса и нормальную работу выделительной системы.
Ранее диетолог рассказал, как осенью распознать сигналы организма через еду. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил журналистам о высокой значимости предстоящих переговоров Владимира Путина с министром иностранных дел Ирана Аббасом Аракчи. По его словам, эту встречу сложно переоценить, учитывая стремительное…
В России обвинили Европу в пролётах украинских ударных дронов над её территорией. Об этом пишет РИА «Новости». С таким заявлением выступил заместитель секретаря Совбеза РФ Алексей Шевцов. По словам чиновника,…
Вооружённые силы России продолжают расширять зону контроля в Сумской области. Согласно информации Telegram-канала «Операция Z: Военкоры Русской весны», штурмовые подразделения группировки войск «Север» вытеснили украинские формирования из села Таратутино и…
Директор департамента финансовой стабильности ЦБ Елизавета Данилова в интервью журналу «Эксперт» сообщила, что доля проблемных потребительских кредитов выросла до 13,1% по сравнению с 9% на начало прошлого года. Об этом…
Помощник президента по экономическим вопросам Максим Орешкин отметил, что ограничения на работу мобильного интернета в последние месяцы практически не оказывают влияния на экономику России. Экономист Алексей Зубец обсудил эту тему…
26 апреля в 1:22 по московскому времени с космодрома Байконур стартовала ракета-носитель «Союз-2.1а» с грузовым кораблем «Прогресс МС‑34». На его борту — обновленный логотип телеканала РУ.ТВ, приуроченный к 20-летию вещателя.…