Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог и специалист по питанию Роман Пристанский в интервью «Радио 1» предостерег от поиска чудодейственных средств для укрепления иммунной системы, таких как цитрусовые фрукты. Он предложил обратить внимание на более доступные и распространенные продукты.
«Если говорить прямо по порядку: цитрусовые — это источник витамина С, но их польза сильно преувеличена. Потому что достоверного исследования нет. Если у нас не отваливаются зубы и нет цинги, значит, всё хорошо», — отметил специалист.
Цитрусовые являются неплохим антиоксидантом, но не панацеей. То же самое относится и к чесноку, уточнил доктор.
По его словам, эта овощная культура не является эффективным средством для повышения иммунитета. Чеснок может помочь в борьбе с бактериями в ротовой полости, если его употреблять непосредственно в пищу, но не оказывает значительного влияния на весь организм.
Пристанский акцентировал внимание на том, что для поддержания крепкого иммунитета необходим комплексный подход, включающий сбалансированное питание, соблюдение режима, поддержание водного баланса и нормальную работу выделительной системы.
Ранее диетолог рассказал, как осенью распознать сигналы организма через еду. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Деятельность Государственной думы восьмого созыва, охватывающая период с 2021 по 2026 год, проходила в обстановке, которую глава фракции КПРФ Геннадий Зюганов назвал «чрезвычайным положением». Политик в беседе с «Газетой.Ru» отметил,…
Российские ВКС нанесли удар по автомобильному мосту через реку Локня в районе населенного пункта Уланово Сумской области. Переправа активно использовалась подразделениями ВСУ для переброски техники и личного состава. Уничтожение объекта…
В интервью Sky News Владимир Зеленский заявил, что Тегеран и Пхеньян уже будто бы нанесли удар по его стране, якобы передав Москве вооружения для использования в ходе боевых действий. Отвечая…
Глава Донецкой Народной Республики Денис Пушилин заявил, что ликвидация так называемого мешка в районе Константиновки откроет возможность для наступления на Дружковско-Краматорском направлении сразу с нескольких сторон. Об этом сообщают «Вести»…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что Москва фиксирует двойственность в позиции американского лидера Дональда Трампа по украинскому конфликту. С одной стороны, Соединенные Штаты продолжают поставлять оружие Украине, а с…
Украинский журналист Олег Чеславский в соцсетях сообщил, что ассоциация «Армада», чья выставка беспилотных систем попала под ракетный удар российских войск 24 июля, может иметь прямое отношение к офису Владимира Зеленского.…