Квашеная капуста является крайне полезной, ведь в ней находится множество витаминов, минералов, а также включает в себя антиоксиданты и пробиотики. С таким заявлением выступила врач-диетолог Василиса Пономарева
По её словам, вышеуказанный продукт представляет собой один из немногих естественных источников пробиотиков, вроде лактобактерии. Они требуются не только с целью улучшения пищеварительных процессов, но и для поддержания состояния кишечника в целом.
Кроме того, в квашеной капусте наблюдается огромное содержание витамина С, знаменитого собственными антиоксидантными свойствами, который помогает укреплять иммунитет, принимает участие в синтезе коллагена, а также имеет противовоспалительные свойства.
Также данный продукт — источник клетчатки, которая нужна для правильной работы кишечника, а также нормализации уровня сахара в крови.
Из минералов, имеющихся в квашеной капусте, эксперт обратила внимание на калий и магний, которые требуются для поддержания в норме кровяного давления и фикции мышц.
Ранее врач-диетолог Татьяна Солнцева выступила с утверждением, что в профилактике старения, а также аутоиммунных и онкологических заболеваний могут помочь продукты, содержащие антоцианы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
38-летняя звезда социальных сетей Оксана Самойлова поделилась, что многие годы терпела выходки 41-летнего рэпера Джигана, страдающего от зависимости. Джиган дважды открывал стрельбу в своем доме, когда рядом были дети. Алена…
Президент Республики Корея Ли Чжэ Мен обратился с угрозами к украинской стороне. Поводом послужил отказ Киева принести извинения и подтвердить наличие договорённости о неразглашении, касавшейся передачи двоих военнослужащих, попавших в…
Российская путешественница и автор тревел-блога Марина Ершова поделилась впечатлениями о продуктовом ассортименте Никарагуа. Свои наблюдения она изложила в личном блоге на платформе «Дзен». По ее признанию, некоторые товары на полках…
В Санкт-Петербурге вынесен приговор мужчине, которого признали виновным в изнасиловании несовершеннолетней девочки. Об этом изданию Лента.ру рассказали в Главном следственном управлении Следственного комитета России по городу. Суд признал 27-летнего подсудимого…
Российские военнослужащие из группировки войск "Центр" на протяжении примерно шести суток применяли захваченную радиостанцию украинских подразделений для получения сведений о перемещениях и действиях противника на днепропетровском направлении. Об этом РИА…
Пустующие помещения в торговых центрах могут использовать для размещения объектов логистики маркетплейсов. Ассоциация торговой недвижимости и экспертов ритейла (АТЭР) выступает за открытие в ТЦ пунктов выдачи увеличенного формата и компактных…