Врач-диетолог Василиса Пономарева сообщила, что диета не должна обязательно включать в себя отказ от сладкого. Об этом она рассказала в беседе с «MedikForum».
Специалист отметила, что такая диета называется «гибкой», но не стоит думать, что она подразумевает употребление в пищу любых продуктов в неограниченном количестве. Зачастую такой диете отдают предпочтение спортсмены.
«Основное преимущество “гибкой диеты” — это, как следует из названия, высокая степень гибкости. Поедание мороженого или спонтанная вечерняя пицца с друзьями и семьей возможны, если это соответствует балансу калорий», — объяснила Пономарева.
По ее словам, при этой диете каждый человек должен рассчитывать калории индивидуально и внимательно следить за ними.
Онколог Андрей Воробьев рассказал о лучших продуктах для профилактики рака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Вечером 26 июля на дублере Курортного проспекта в Сочи произошло дорожно-транспортное происшествие, унесшее жизни пяти человек. Около 22:30 по московскому времени водитель внедорожника Toyota Land Cruiser 200 потерял контроль над…
Заявление президента США Дональда Трампа о намерении баллотироваться на «четвертый» президентский срок политолог-американист Малек Дудаков охарактеризовал как попытку «потроллить» демократов и отвлечь общественность от острых внутренних проблем Штатов. Свою оценку…
Эксперт по кибербезопасности Джереми Фаулер заявил об утечке личных данных голливудских звезд. Номера телефонов и адреса электронной почты знаменитостей оказались в открытом доступе. Среди жертв хакеров оказались Анджелина Джоли, Шэрон…
Посол Исламской Республики Иран в Российской Федерации заявил ТАСС, что Тегеран оставляет за собой право на ответные меры в отношении Киева. Причиной такого заявления стала гибель иранского моряка в акватории…
Логистический комплекс Wildberries, расположенный в городе Сарапул республики Удмуртия, возобновил деятельность в штатном режиме. Поводом для возврата к обычному графику послужила отмена тревоги, ранее объявленной в регионе. Соответствующее сообщение распространила…
С 1 августа 2026 года в России стартует крупномасштабный эксперимент, связанный с использованием банковских карт «Мир» для реализации определенных мер социальной поддержки. Данный проект будет действовать до 31 марта 2027…