Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многие взрослые и дети предпочитают овсяные хлопья, шоколадные кольца и шарики на завтрак. Однако диетолог и эндокринолог Антон Поляков в разговоре с журналистами aif.ru рассказал, почему от таких сладких блюд стоит отказаться.
Собеседник издания отметил, что шоколадные кольца, шарики, овсяные хлопья и другие подобные изделия, которые обычно подаются с молоком, относятся к категории сладостей и десертов. В целом, они не несут пользы для здоровья, а их регулярное потребление может способствовать набору лишнего веса, развитию ожирения и увеличению риска возникновения сахарного диабета.
«Я бы не рекомендовал такой продукт», — добавил Антон Поляков.
Диетолог обратил внимание, что полезным завтраком станет цельнозерновая каша на воде. При этом к молочным продуктам стоит также отнестись с осторожностью. Дело в том, что, например, молоко на 80% состоит из сахара, поэтому его употребление также следует сократить.
Вместо сладких «мусорных» продуктов, таких как готовые завтраки, лучше включить в рацион цельнозерновые каши на воде или другие полезные и питательные блюда, подытожил эксперт.
Ранее говорилось, что чипсы могут ухудшить работу нервной системы. Этот продукт содержит не только лишние калории и соль, но и акриламид. Экспериментальные исследования свидетельствуют о том, что акриламид обладает нейротоксическим и сосудистым эффектами, может нарушать работу нейронов и ухудшать мозговую микроциркуляцию.
При этом употребление одной пачки чипсов в день, скорее всего, не вызовет серьезных проблем, но регулярное и систематическое потребление может негативно отразиться на когнитивных способностях, увеличить риск сосудистых заболеваний и оказать влияние на метаболизм глюкозы. Подробности об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В аэропорту Сочи отменили временные ограничения на прием и отправку воздушных судов. Об этом сообщила Росавиация. Ограничительные меры вводились для обеспечения безопасности полетов гражданской авиации. На время их действия аэропорт…
В эфире ток-шоу «Пусть говорят» на Первом канале обнародовали подробности таинственного голосового сообщения от якобы исчезнувшей Ирины Усольцевой, которое получил её друг Валентин Дегтерев. По словам мужчины, аудиозапись недавно пришла…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров и госсекретарь США Марко Рубио провели переговоры в Нью-Йорке, обсудив конфликт на Украине и текущее состояние российско-американских отношений. Об этом сообщили в Государственном департаменте…
Европа рискует столкнуться с тяжелыми последствиями в случае прямого военного конфликта с Россией, тогда как нынешняя политика ряда европейских лидеров скорее повышает вероятность эскалации, чем способствует ее предотвращению. Об этом…
Поликистоз почек нередко именуют заболеванием с двойным дном. Внешне пациент способен производить впечатление полностью здорового человека, тогда как сами почки в этот период постепенно утрачивают способность выполнять свои функции. Подобное…
Государственный секретарь США Марко Рубио заявил, что Вашингтон намерен и дальше усиливать экономическое давление на Тегеран, если договорённости между сторонами достичь не удастся. Об этом в среду, 23 сентября, сообщает…