Фото: pfr.gov.ru
Протеиновые батончики в целом не относятся к полезным перекусам, поэтому рекомендуется ограничить их употребление одной штукой в день, чтобы избежать негативного влияния на здоровье. Об этом в разговоре с aif.ru рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.
Протеиновые батончики, которые можно найти в магазинах, в большинстве случаев сложно назвать полезными. Обычно в их составе содержится значительное количество простых сахаров, добавленных к тем или иным видам протеина (белка).
В свою очередь, некоторые производители действительно используют натуральные ингредиенты и избегают добавления сахара. Однако на рынке преобладает продукция, которая скорее напоминает конфеты или шоколад, то есть она больше подходит для угощения и удовольствия, нежели для обеспечения какой-либо значимой пользы.
Собеседник журналистов обратил внимание на то, что многие спортивные батончики включают в свой состав несколько разновидностей сахаров. Данный факт вызывает споры относительно их пользы. При этом многие диетологи и нутрициологи не видят необходимости заменять традиционные сладкие батончики на протеиновые.
«Если мы говорим про обычные промышленные батончики, я бы рекомендовал не больше одного батончика в день в качестве десерта после основного приема пищи, если сильно хочется», — объяснил врач.
Антон Поляков также рассказал, на какие компоненты стоит обращать внимание при выборе протеиновых батончиков. В составе качественного протеинового батончика должны быть протеин, натуральные специи, стевия в роли полезного сахарозаменителя, эмульгатор лецитин — и никаких лишних компонентов. Используются только естественные ингредиенты и добавки, обеспечивающие длительное хранение продукта без ущерба для его натуральности.
Ранее Общественная служба новостей рассказала, что делать при выпадении волос. Так, в некоторых случаях причины выпадения волос могут быть связаны со стрессом, нарушениями в работе эндокринной системы, а также с недостатком железа и витамина D.
Лечение всегда основывается на понимании конкретной причины заболевания. В случае андрогенной алопеции основными препаратами выбора выступают средства, способствующие стимуляции роста волос, например, миноксидил. Подробности об этом читайте в публикации.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Египте трёхлетний ребёнок пострадал от нападения маленького хищника прямо во время съёмки в цирке. Как сообщает Gulf News, инцидент произошёл в Национальном цирке Каира, Доме народного искусства и исполнительских…
Граждане получили возможность записываться на прием к врачу и на диагностические исследования через портал «Госуслуги» на даты, которые выходят за пределы стандартных сроков ожидания бесплатной медицинской помощи. Об этом информирует…
Министерство обороны РФ проинформировало об уничтожении украинских дронов. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на источник. По данным ведомства, силы противовоздушной обороны обнаружили и сбили 62 вражеских беспилотника. «В течение…
Заместитель председателя ведомства Дмитрий Медведев предложил использовать разные механизмы для обеспечения жильем ветеранов специальной военной операции, включая предоставление квартир и участков на освобожденных территориях. Предложение было озвучено на встрече Медведева…
Соединенные Штаты должны прекратить поставки вооружения Израилю и сделать все возможное, чтобы воспрепятствовать действиям главы Белого дома Дональда Трампа. С таким призывом обратился сенатор от демократической партии Крис Ван Холлен…
Сотрудник полиции Никита Гнусин, получивший ранение при задержании подозреваемого в Оренбургской области, скончался 16 апреля — в день своего рождения, сообщили в пресс-службе регионального управления МВД. Инцидент произошёл в посёлке…