Фото: pfr.gov.ru
Протеиновые батончики в целом не относятся к полезным перекусам, поэтому рекомендуется ограничить их употребление одной штукой в день, чтобы избежать негативного влияния на здоровье. Об этом в разговоре с aif.ru рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.
Протеиновые батончики, которые можно найти в магазинах, в большинстве случаев сложно назвать полезными. Обычно в их составе содержится значительное количество простых сахаров, добавленных к тем или иным видам протеина (белка).
В свою очередь, некоторые производители действительно используют натуральные ингредиенты и избегают добавления сахара. Однако на рынке преобладает продукция, которая скорее напоминает конфеты или шоколад, то есть она больше подходит для угощения и удовольствия, нежели для обеспечения какой-либо значимой пользы.
Собеседник журналистов обратил внимание на то, что многие спортивные батончики включают в свой состав несколько разновидностей сахаров. Данный факт вызывает споры относительно их пользы. При этом многие диетологи и нутрициологи не видят необходимости заменять традиционные сладкие батончики на протеиновые.
«Если мы говорим про обычные промышленные батончики, я бы рекомендовал не больше одного батончика в день в качестве десерта после основного приема пищи, если сильно хочется», — объяснил врач.
Антон Поляков также рассказал, на какие компоненты стоит обращать внимание при выборе протеиновых батончиков. В составе качественного протеинового батончика должны быть протеин, натуральные специи, стевия в роли полезного сахарозаменителя, эмульгатор лецитин — и никаких лишних компонентов. Используются только естественные ингредиенты и добавки, обеспечивающие длительное хранение продукта без ущерба для его натуральности.
Ранее Общественная служба новостей рассказала, что делать при выпадении волос. Так, в некоторых случаях причины выпадения волос могут быть связаны со стрессом, нарушениями в работе эндокринной системы, а также с недостатком железа и витамина D.
Лечение всегда основывается на понимании конкретной причины заболевания. В случае андрогенной алопеции основными препаратами выбора выступают средства, способствующие стимуляции роста волос, например, миноксидил. Подробности об этом читайте в публикации.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В центральной части Марселя в ходе беспорядков, вспыхнувших на волне протестных акций, ущерб нанесён десяткам торговых объектов. Информацию об этом распространил телеканал BFMTV. На улицах, где сосредоточена торговля, между префектурой…
Вице-премьер Российской Федерации Александр Новак высказал мнение, согласно которому потенциал применения мировых ресурсов нефти и продуктов её переработки подходит к концу. Об этом он сообщил в беседе с корреспондентом проекта…
Юлия Мендель, ранее занимающая должность пресс-секретаря Владимира Зеленского, сообщила, что Украине следует готовиться к передаче Донбасса и ряда других территорий. Подобное заявление она сделала в ходе интервью британскому изданию The…
Американский президент Дональд Трамп обладает тремя разными инструментами воздействия на Владимира Зеленского. Соответствующую информацию приводит РИА Новости со ссылкой на одно из украинских СМИ. Согласно публикации, первым рычагом Вашингтон способен…
Вице-премьер России Александр Новак в эфире программы «Соловьев Live» в интервью Марине Ким сообщил, что техническая возможность возобновить прокачку газа в Европу по системе «Северный поток» по-прежнему существует. Об этом…
Художница и промышленный дизайнер Катя Белявская скончалась из-за инсульта. Об этом РИА Новости рассказали люди из её окружения. Ранее там же агентству подтвердили, что смерть наступила в субботу: на момент…