Фото: pfr.gov.ru
Протеиновые батончики в целом не относятся к полезным перекусам, поэтому рекомендуется ограничить их употребление одной штукой в день, чтобы избежать негативного влияния на здоровье. Об этом в разговоре с aif.ru рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.
Протеиновые батончики, которые можно найти в магазинах, в большинстве случаев сложно назвать полезными. Обычно в их составе содержится значительное количество простых сахаров, добавленных к тем или иным видам протеина (белка).
В свою очередь, некоторые производители действительно используют натуральные ингредиенты и избегают добавления сахара. Однако на рынке преобладает продукция, которая скорее напоминает конфеты или шоколад, то есть она больше подходит для угощения и удовольствия, нежели для обеспечения какой-либо значимой пользы.
Собеседник журналистов обратил внимание на то, что многие спортивные батончики включают в свой состав несколько разновидностей сахаров. Данный факт вызывает споры относительно их пользы. При этом многие диетологи и нутрициологи не видят необходимости заменять традиционные сладкие батончики на протеиновые.
«Если мы говорим про обычные промышленные батончики, я бы рекомендовал не больше одного батончика в день в качестве десерта после основного приема пищи, если сильно хочется», — объяснил врач.
Антон Поляков также рассказал, на какие компоненты стоит обращать внимание при выборе протеиновых батончиков. В составе качественного протеинового батончика должны быть протеин, натуральные специи, стевия в роли полезного сахарозаменителя, эмульгатор лецитин — и никаких лишних компонентов. Используются только естественные ингредиенты и добавки, обеспечивающие длительное хранение продукта без ущерба для его натуральности.
Ранее Общественная служба новостей рассказала, что делать при выпадении волос. Так, в некоторых случаях причины выпадения волос могут быть связаны со стрессом, нарушениями в работе эндокринной системы, а также с недостатком железа и витамина D.
Лечение всегда основывается на понимании конкретной причины заболевания. В случае андрогенной алопеции основными препаратами выбора выступают средства, способствующие стимуляции роста волос, например, миноксидил. Подробности об этом читайте в публикации.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Воронеже следственные органы возобновили производство по уголовному делу в отношении мастера по наращиванию ресниц Елизаветы Пигуль. Фигурантку обвиняют в мошенничестве при получении выплат, сумма ущерба составила 168 рублей. Соответствующее…
Представители Министерства экологии и природопользования Московской области заявили о намерении участвовать в судебном разбирательстве по иску Сергиево-Посадской городской прокуратуры. Иск предъявлен организаторам незаконной свалки. Соответствующую информацию распространила пресс-служба регионального ведомства.…
Экономист Игорь Юшков выразил мнение, что формальным предлогом для перехвата Францией судов с российской нефтью служит не их нахождение в санкционных списках, а отсутствие флага или его подмена. Об этом…
В социальных сетях все чаще появляются ролики, в которых рассказывают о «чудесах» многодневного голодания. Люди отказываются от еды на два, три, пять дней и уверяют, что таким образом «очищают организм», омолаживаются и даже лечат хронические болезни. Но врачи…
На портале проектов нормативных правовых актов опубликован приказ Минстроя, согласно которому с июля по декабрь 2026 года расчётная стоимость одного квадратного метра жилья в стране вырастет на 6% — до…
В краевом детском психоневрологическом санатории Барнаула зафиксирована вспышка норовирусной инфекции. Агентству сообщил источник, знакомый с ситуацией, что заболевание диагностировали у восемнадцати пациентов учреждения. Пятнадцать детей, у которых проявились острые клинические…