Фото: pfr.gov.ru
Протеиновые батончики в целом не относятся к полезным перекусам, поэтому рекомендуется ограничить их употребление одной штукой в день, чтобы избежать негативного влияния на здоровье. Об этом в разговоре с aif.ru рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.
Протеиновые батончики, которые можно найти в магазинах, в большинстве случаев сложно назвать полезными. Обычно в их составе содержится значительное количество простых сахаров, добавленных к тем или иным видам протеина (белка).
В свою очередь, некоторые производители действительно используют натуральные ингредиенты и избегают добавления сахара. Однако на рынке преобладает продукция, которая скорее напоминает конфеты или шоколад, то есть она больше подходит для угощения и удовольствия, нежели для обеспечения какой-либо значимой пользы.
Собеседник журналистов обратил внимание на то, что многие спортивные батончики включают в свой состав несколько разновидностей сахаров. Данный факт вызывает споры относительно их пользы. При этом многие диетологи и нутрициологи не видят необходимости заменять традиционные сладкие батончики на протеиновые.
«Если мы говорим про обычные промышленные батончики, я бы рекомендовал не больше одного батончика в день в качестве десерта после основного приема пищи, если сильно хочется», — объяснил врач.
Антон Поляков также рассказал, на какие компоненты стоит обращать внимание при выборе протеиновых батончиков. В составе качественного протеинового батончика должны быть протеин, натуральные специи, стевия в роли полезного сахарозаменителя, эмульгатор лецитин — и никаких лишних компонентов. Используются только естественные ингредиенты и добавки, обеспечивающие длительное хранение продукта без ущерба для его натуральности.
Ранее Общественная служба новостей рассказала, что делать при выпадении волос. Так, в некоторых случаях причины выпадения волос могут быть связаны со стрессом, нарушениями в работе эндокринной системы, а также с недостатком железа и витамина D.
Лечение всегда основывается на понимании конкретной причины заболевания. В случае андрогенной алопеции основными препаратами выбора выступают средства, способствующие стимуляции роста волос, например, миноксидил. Подробности об этом читайте в публикации.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Состояние, при котором человек ест достаточно, но организм всё равно страдает от нехватки питательных веществ, можно выявить с помощью необычных, но точных анализов. Об этом «Газете.Ru» рассказала директор Института профессионального…
Шестнадцатого июля посольство Китайской Народной Республики в Соединенных Штатах Америки выступило с решительным опровержением распространяемых в американской прессе утверждений о вмешательстве Пекина в избирательные процессы внутри страны. Пресс-секретарь дипломатического представительства…
Глава Ростова Александр Скрябин предложил ввести особый порядок заправки автомобилей на фоне напряженной ситуации с топливом. Возможные меры обсудили на заседании городского оперативного штаба. Одна из инициатив предусматривает распределение водителей…
После бессонной ночи многие по привычке пытаются наверстать упущенное длительным утренним сном или дневным отдыхом, но именно эти действия запускают порочный круг настоящей болезни. Об этом на своей странице в…
В Ханты-Мансийском автономном округе на сайте бесплатных объявлений появилось предложение о продаже нефтеперерабатывающего завода. Стоимость объекта составляет 250 миллионов рублей. Об этом сообщает URA.RU. Продавец указал, что предприятие было введено…
Португальский нападающий Криштиану Роналду завершил свою карьеру на чемпионатах мира с уникальным антирекордом. Как сообщили журналисты, за десять матчей плей-офф мировых первенств футболист не сумел забить ни одного гола с…