Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кофе по утрам — ритуал, знакомый многим. Он помогает взбодриться. Однако бесконтрольно этот напиток нельзя употреблять. Диетолог Антон Поляков раскрыл секрет, когда лучше всего наслаждаться чашкой кофе. Его цитирует aif.ru. Как отмечает собеседник издания, самое подходящее время для употребления кофе — утренние часы.
«Если уж употреблять этот напиток, то как раз, чтобы была бодрость в утренние часы. В дневное и вечернее время потребление кофе не рекомендуется», — уточнил Антон Поляков.
Врач призвал не только контролировать время употребления напитка, но и следить за его количеством. Он считает, что оптимальным вариантом будет одна чашка кофе в день, а при хорошем метаболизме кофеина можно позволить себе две.
Однако гипертоникам и людям с заболеваниями печени врач советует полностью исключить кофе из рациона.
Ранее сообщалось, что дефицит сна сравним с употреблением шести кружек пива. Его недостаток становится причиной множества проблем со здоровьем. Так, например, снижаются концентрация внимания и память.Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
ВСУ усилили атаки на мосты и дамбы, соединяющие Крымский полуостров с «материковой» частью. По мнению экспертов, действия киевского режима направлены на то, чтобы не допустить доставки на полуостров энергоресурсов и…
Военный эксперт Анатолий Матвийчук заявил, что российские войска продолжают продвигаться в зоне специальной военной операции, не снижая темпа. Накануне Минобороны РФ сообщило о взятии под контроль населенного пункта Роскошное в…
Певец Николай Расторгуев положительно отреагировал на то, что легендарный хит группы «Любэ» «Ты неси меня, река» стал одной из самых прослушиваемых отечественных композиций. Своим впечатлением он поделился в беседе с…
Вице-премьер Виталий Савельев провел заседание правкомиссии, посвященное ликвидации последствий чрезвычайной ситуации, возникшей после крушения танкеров в Керченском проливе. Участники совещания обсудили текущее состояние работ по очистке побережья и подготовку пляжей…
Бывший командующий Военно-морскими силами Германии вице-адмирал в отставке Кай-Ахим Шенбах заявил, что устойчивого мира и стабильности в Европе можно достичь исключительно совместно с Россией, а не в противовес ей. В…
Российские военные заняли населенный пункт Роскошное в Донецкой Народной Республике в ходе утреннего штурма, застав украинских солдат врасплох, рассказал боец с позывным Кент, принимавший непосредственное участие в операции. Об этом…