Американский диетолог Рейчел Пол рассказала о трех советах для избавления от лишнего веса, которые помогут похудеть, пишет NDTV.
Специалист отметила, что не надо сравнивать себя с другими. У всех разные особенности организма, поэтому упражнения и диеты, которые подходят одним, могут оказаться бесполезными для другого. «Нет совершенно никакой связи между тем, в чем нуждается организм у вас и в чем он нуждается у вашей лучшей подруги или сестры», — добавила Пол.
Диетолог заявила, что не надо использовать еду, как успокоительное. «Пища может принести временное облегчение, но это не решит проблемы в долгосрочной перспективе. Вместо этого лучше заботиться о себе так, чтобы это работало на ваши долгосрочные цели», — объяснила Пол.
Она рассказал, что стоит обращать внимание на простые рецепты из трех или четырех ингредиентов, которые в некоторых ситуациях могут быть очень полезными. Таки образом, придерживаться правильного питания станет намного проще.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова посоветовала россиян десерты и напитки на День всех влюбленных.
«В настоящее россияне стали все чаще отдавать предпочтение легким блюдам для праздничного стола, и как в будни, так и в праздники стремятся приобщаться к здоровому образу жизни, одним из столпов которого является сбалансированный рацион», – отметила она.
Супруга артиста Мариинского театра Юрия Заряднова, пианистка Юлия Грехова, выступила с опровержением его заявлений о похищении и избиении. В беседе с «КП-Петербург» она сообщила, что находится в процессе развода с…
Неизвестный устроил стрельбу в метро Харькова, сообщает украинское издание «Страна.ua». По информации издания, мужчина открыл огонь по людям из травматического оружия. Инцидент произошёл на станции «Исторический музей», на месте работают…
Введение нового пакета санкций Евросоюза против России, который затрагивает в том числе китайские компании, может привести к прямому конфликту между Брюсселем и Пекином. Такое мнение высказал профессор Университета Юго-Восточной Норвегии…
В воскресенье 26 апреля Запорожская атомная электростанция на короткое время осталась без внешнего электроснабжения, однако все системы отработали в обычном режиме. Об этом РИА Новости сообщила директор по коммуникациям ЗАЭС…
На территории Белого дома установили новый улей — это часть программы по развитию пчеловодства, реализуемой при администрации президента США. Инициатива принадлежит супруге главы государства Мелании Трамп, которая предложила оформить улей…
Отношение поколения Z к интернету оказалось сложнее, чем принято считать. Согласно опросу NBC News среди американцев в возрасте от 18 до 29 лет, большинство молодых людей хотели бы родиться в…