Американский диетолог Рейчел Пол рассказала о трех советах для избавления от лишнего веса, которые помогут похудеть, пишет NDTV.
Специалист отметила, что не надо сравнивать себя с другими. У всех разные особенности организма, поэтому упражнения и диеты, которые подходят одним, могут оказаться бесполезными для другого. «Нет совершенно никакой связи между тем, в чем нуждается организм у вас и в чем он нуждается у вашей лучшей подруги или сестры», — добавила Пол.
Диетолог заявила, что не надо использовать еду, как успокоительное. «Пища может принести временное облегчение, но это не решит проблемы в долгосрочной перспективе. Вместо этого лучше заботиться о себе так, чтобы это работало на ваши долгосрочные цели», — объяснила Пол.
Она рассказал, что стоит обращать внимание на простые рецепты из трех или четырех ингредиентов, которые в некоторых ситуациях могут быть очень полезными. Таки образом, придерживаться правильного питания станет намного проще.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова посоветовала россиян десерты и напитки на День всех влюбленных.
«В настоящее россияне стали все чаще отдавать предпочтение легким блюдам для праздничного стола, и как в будни, так и в праздники стремятся приобщаться к здоровому образу жизни, одним из столпов которого является сбалансированный рацион», – отметила она.
Племянница ныне покойного лидера «Аль-Каиды»* Усамы бен Ладена Нур высказалась о теракте 11 сентября 2001 года. Об этом пишет РИА Новости. По словам спикера, масштаб и сложность того террористического акта…
Фабрика British American Tobacco (BAT) в украинских Прилуках остановила работу после пожара, произошедшего 7 сентября. Об этом сообщила пресс-служба компании «ВАТ — Украина» агентству РБК-Украина. «Работа фабрики временно остановлена», —…
Последняя начисленная пенсия умершего может остаться в семье, однако порядок получения зависит от обстоятельств. Об этом «Краснодарским известиям» рассказал специалист сервиса «Мой Юрист» Никита Строков. Если пенсионер умер в течение…
Страховые пенсии по старости в России в 2027 году проиндексируют дважды, сообщил ТАСС профессор Финансового университета при правительстве РФ Александр Сафонов. Повышение пройдет в два этапа, с 1 февраля и…
Лидер партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов предложил изменить размер пособия по уходу за ребенком во время декрета до 100-200% от зарплаты. Это зависит от количества детей. Его цитирует ТАСС. По…
В июне 2026 года средняя начисленная зарплата превысила 100 тысяч рублей сразу в 28 регионах России. Такие данные приводит Росстат. Самые высокие показатели зафиксированы на Чукотке и в Магаданской области,…