Диетолог, автор методики похудения Кристина Плотникова и нутрициолог клиники «Боткинский» Александра Лысенкова рассказали о полезных и вредных свойствах шаурмы. Об этом пишет «Лента.ру».
По словам Плотниковой, шаурма – сбалансированное блюдо с точки зрения состава. Она отметила наличие в блюде мяса, овощей, капусты, зелени, лаваша, то есть белков, жиров и клетчатки.
«И если сравнивать шаурму с другими вариантами блюд быстрого питания, то она гораздо полезнее», —пояснила врач.
Но при этом эксперт признала, что однозначно полезным блюдом шаурму считать все же нельзя из-за высокой жирности и калорийности. Она добавила, что самым вредным в шаурме является соус, а также высокой калорийностью обладают сырный лаваш или пита.
Лысенкова объяснила, что соус вреден из-за наличия искусственных добавок, уксуса, сахара и другие ингредиенты, пагубно воздействующих на организм.
«Лайфхак! Делайте домашнюю шаурму, так вы всегда можете положить не только любимые овощи и мясо, но и сделать домашний соус из безопасных ингредиентов. Тогда будет и вкусно, и полезно!» — прокомментировала эксперт.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что врач-диетолог Ольга Лушникова объяснила, чем может быть опасна для здоровья модная кето-диета. Она рассказала, как белково-жировое питание ограничивает поступление в организм множества полезных веществ.
Американский лидер Дональд Трамп высказался об урегулировании конфликта на Украине. Слова политика прозвучали на Всемирном экономическом форуме в Давосе. Трамп заверил, что российский лидер Владимир Путин и глава киевского режима…
Уже давно перестала готовить жареные котлеты, ведь я открыла для себя удивительные блюдо — котлеты «Ласточкино гнездо». Впервые я их попробовала в Крыму и сразу же попросила рецепт. Готовятся они…
Ведущий научный сотрудник Института США и Канады Владимир Васильев рассказал, что объединяет российского и американского лидеров Владимира Путина и Дональда Трампа. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам эксперта, у…
Американский лидер Дональд Трамп анонсировал встречу с главой киевского режима Владимиром Зеленским. На полях Всемирного экономического форума в Давосе Трамп уточнил, что намерен встретиться с Зеленским сегодня. «И я веду…
В России определились с трансляцией зимних Олимпийских игр в Италии. Об этом сообщило РИА «Новости» со ссылкой на пресс-службу Минспорта. Глава ведомства Михаил Дегтярёв заявил, что россияне смогут увидеть соревнования.…
Президент США Дональд Трамп в ходе своего выступления на Международном экономическом форуме, который проходит в швейцарском Давосе, заявил о том, что Канада существует благодаря усилиям Соединенных Штатов. Об этом в…