Тёплое молоко благотворно сказывается на самочувствии человека перед сном. Об этом заявила диетолог Кристина Плотникова, пишет «Лента.ру».
По ее словам, в нем есть аминокислоты, снижающие уровень стресса. Однако напиток не стоит употреблять в больших количествах, поскольку после большого объёма на утро могут проявиться отеки, предупредила эксперт.
Она посоветовал добавлять в молоко различные травы. В них много антиоксидантов, которые успокаивающе действуют на нервную систему человека. «Мята, мелисса, чабрец улучшают сон, с такими травами легко справиться с бессонницей. Ромашка и валериана успокаивают. Травяной чай из фенхеля или имбиря облегчает работу пищевого тракта», — рассказала Плотникова.
Ранее диетолог Дарья Русакова порекомендовала вместо сахара использовать сироп цикория. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украине придётся отказаться от территорий ради вступления в Евросоюз. Об этом пишет агентство Reuters. Такое предположение озвучил канцлер Германии Фридрих Мерц. Он отметил, что в какой-то момент Киев и Москва…
Ассоциация блогеров и агентств (АБА) представила рейтинг самых эффективных новостных Telegram-каналов и их переходов в «МАКС» (MAX) по итогам последних шести месяцев. В исследовании учитывались и размеры аудиторий, и реальные…
Четырех человек признали виновными в гибели ребенка в бассейне физкультурно-оздоровительного комплекса Кстова в Нижегородской области. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ИА «Время Н». Суд вынес приговоры бывшему директору…
В Курганской области фиксируются массовые изъятия земель у фермеров-грантополучателей. Об этом сообщает ЕАН. Например, известен случай, когда Екатерина Кечко вынуждена судиться за земельные участки в регионе, которые возделывала годами. «Прокуратура…
Депутат Госдумы РФ Виталий Милонов заявил, что на публичных мероприятиях его часто пытаются вывести на эмоции. Об этом он сообщил в беседе с Общественной службой новостей. По мнению парламентария, во…
Президент РФ Владимир Путин во время встречи с министром иностранных дел Ирана Аббасом Аракчи заявил о готовности Москвы и дальше прилагать необходимые усилия для содействия достижению мира на Ближнем Востоке.…