Тёплое молоко благотворно сказывается на самочувствии человека перед сном. Об этом заявила диетолог Кристина Плотникова, пишет «Лента.ру».
По ее словам, в нем есть аминокислоты, снижающие уровень стресса. Однако напиток не стоит употреблять в больших количествах, поскольку после большого объёма на утро могут проявиться отеки, предупредила эксперт.
Она посоветовал добавлять в молоко различные травы. В них много антиоксидантов, которые успокаивающе действуют на нервную систему человека. «Мята, мелисса, чабрец улучшают сон, с такими травами легко справиться с бессонницей. Ромашка и валериана успокаивают. Травяной чай из фенхеля или имбиря облегчает работу пищевого тракта», — рассказала Плотникова.
Ранее диетолог Дарья Русакова порекомендовала вместо сахара использовать сироп цикория. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Арт-директор бренда Michel Katana Наталья Семенова назвала детали внешности, влияющие на первое впечатление о человеке, передает «Лента.ру». По ее словам, собеседники в первую очередь обращают внимание на руки, ногти и…
Государственная корпорация «Росатом» намерена развивать сотрудничество с индийскими партнерами, распространяя его на реализацию проектов на территории третьих стран. Об этом сообщил генеральный директор госкорпорации Алексей Лихачев. По его словам, соответствующее…
Глава МИД Словакии Юрай Бланар заявил, что безопасность и порядок в Европе невозможно обеспечить без участия России, передает РИА Новости. По его словам, для урегулирования конфликта на Украине необходимо учитывать…
Сотрудники полиции во Владимире задержали 24-летнего местного жителя по подозрению в угоне автомобиля «Нива», передает региональное управление полиции. Розыск начался после обращения владельца машины. Инспекторы ДПС вскоре остановили автомобиль, похожий…
В Пермском крае на трассе Пермь — Березники столкнулись легковой автомобиль Peugeot и автобус, в результате погиб водитель иномарки, передает РИА Новости. Авария произошла возле поселка Челва. По предварительным данным,…
Гражданин Нидерландов Дмитрий Дейстер получил разрешение на временное проживание во Владимирской области после переезда в Россию вслед за родителями, передает пресс-служба УМВД России по Владимирской области. По словам 25-летнего мужчины,…