Тёплое молоко благотворно сказывается на самочувствии человека перед сном. Об этом заявила диетолог Кристина Плотникова, пишет «Лента.ру».
По ее словам, в нем есть аминокислоты, снижающие уровень стресса. Однако напиток не стоит употреблять в больших количествах, поскольку после большого объёма на утро могут проявиться отеки, предупредила эксперт.
Она посоветовал добавлять в молоко различные травы. В них много антиоксидантов, которые успокаивающе действуют на нервную систему человека. «Мята, мелисса, чабрец улучшают сон, с такими травами легко справиться с бессонницей. Ромашка и валериана успокаивают. Травяной чай из фенхеля или имбиря облегчает работу пищевого тракта», — рассказала Плотникова.
Ранее диетолог Дарья Русакова порекомендовала вместо сахара использовать сироп цикория. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Применение передовых газовых технологий для спасения бойцов с повреждениями мозга, получивших ранения в ходе специальной военной операции, стало темой выступления доктора медицинских наук, профессора Артема Кузовлева. Заместитель директора национального медицинского…
Массированная атака украинских беспилотников на российские регионы стала ответом Киева на провал попыток сорвать международный саммит «Россия — Африка» в Москве. Об этом заявил полковник запаса и член президиума организации…
В Иванове началось судебное разбирательство по иску надзорного ведомства. Прокуратура настаивает на признании экстремистским объединения, в которое входили 64 участника организованного преступного сообщества «Ивановские». Среди фигурантов — Рубен Косян, известный…
В подконтрольном киевским властям Херсоне погиб офицер 34-й отдельной бригады морской пехоты ВСУ. Сведения об этом распространил Telegram-канал «Северный ветер», который связывают с российской группировкой «Север». По информации источника, речь…
Дом народной артистки СССР Аллы Пугачевой в подмосковной деревне Малые Бережки оказался разрисован неизвестными. На стене особняка появилась надпись с намеком на предполагаемую связь певицы с Израилем, сообщает Life со…
Светлана Омельченко, участница СВО с позывным Легенда, рассказала корреспондентам NEWS.ru о том, что отправилась в зону боевых действий добровольно, следуя велению сердца. По её словам, остаться в стороне в момент,…