Тёплое молоко благотворно сказывается на самочувствии человека перед сном. Об этом заявила диетолог Кристина Плотникова, пишет «Лента.ру».
По ее словам, в нем есть аминокислоты, снижающие уровень стресса. Однако напиток не стоит употреблять в больших количествах, поскольку после большого объёма на утро могут проявиться отеки, предупредила эксперт.
Она посоветовал добавлять в молоко различные травы. В них много антиоксидантов, которые успокаивающе действуют на нервную систему человека. «Мята, мелисса, чабрец улучшают сон, с такими травами легко справиться с бессонницей. Ромашка и валериана успокаивают. Травяной чай из фенхеля или имбиря облегчает работу пищевого тракта», — рассказала Плотникова.
Ранее диетолог Дарья Русакова порекомендовала вместо сахара использовать сироп цикория. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В районе дикого пляжа «72-й километр» в Сочи 27 июля житель Ростовской области решил искупаться в шторм и пропал. Подробности трагедии сообщили в пресс-службе Южного регионального поисково-спасательного отряда МЧС. Мужчина…
В понедельник австрийский политолог Николас Штокхаммер выступил с предупреждением о возможной новой волне исламистских атак в Западной Европе, которой следует ожидать в обозримом будущем при сохранении текущих условий. Поводом стал инцидент, произошедший в центре Берлина 25 июля: автомобиль…
Программа долгосрочных сбережений (ПДС) пользуется наибольшим спросом у россиян старшего возраста. По данным НПФ «Газфонд ПН», около 70% участников программы — пенсионеры и люди предпенсионного возраста. Одним из главных преимуществ…
В Новосибирской области сотрудники ФСБ пресекли деятельность финансовой ячейки международной террористической организации и задержали водителя такси, подозреваемого в отправке денег боевикам. Подробности операции 27 июля раскрыли в пресс-службе регионального управления…
В Троицком административном округе Москвы 27 июля произошло смертельное дорожно-транспортное происшествие с последующим возгоранием. Подробности аварии сообщили в столичной Госавтоинспекции. По предварительным данным, в селе Вороново легковой автомобиль BMW выехал…
Житель американского штата Иллинойс выиграл один миллион долларов, что составляет около 78 миллионов рублей, благодаря лотерейному билету стоимостью всего пять долларов. Удача улыбнулась мужчине в день его рождения, сообщает журнал…