Тёплое молоко благотворно сказывается на самочувствии человека перед сном. Об этом заявила диетолог Кристина Плотникова, пишет «Лента.ру».
По ее словам, в нем есть аминокислоты, снижающие уровень стресса. Однако напиток не стоит употреблять в больших количествах, поскольку после большого объёма на утро могут проявиться отеки, предупредила эксперт.
Она посоветовал добавлять в молоко различные травы. В них много антиоксидантов, которые успокаивающе действуют на нервную систему человека. «Мята, мелисса, чабрец улучшают сон, с такими травами легко справиться с бессонницей. Ромашка и валериана успокаивают. Травяной чай из фенхеля или имбиря облегчает работу пищевого тракта», — рассказала Плотникова.
Ранее диетолог Дарья Русакова порекомендовала вместо сахара использовать сироп цикория. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Безналичная оплата поможет потенциальным покупателям недвижимого имущества избежать попадания в «схему Долиной». Этот метод защиты от мошенников предложил заслуженный юрист России и ученый-правовед Иван Соловьев в беседе с РИА Новости.…
В России возраст выхода на пенсию по старости на общих условиях в 2026 году составляет 64 года для мужчин и 59 лет для женщин. Однако отдельные категории граждан имеют право…
Политолог из Соединённых Штатов Америки Патрик Лоурэнс проинформировал о том, что ранее власти государств Европы делали всё возможное, чтобы публично подтвердить свои намерения оказывать помощь киевскому режиму, но теперь ситуация…
Отец 14-летней девочки из Инты в Республике Коми, убитой соседом Алексеем Левковским, неоднократно обращался в полицию с просьбой принять меры, сообщает Telegram-канал «112». Мужчина информировал правоохранителей об угрозах со стороны…
Политическая система Запада переживает свой закат, что создает новые перспективы для России и других государств. На это обратил внимание профессор российской и европейской политики в Университете Кента Ричард Саква, выразив…
Мошенники начали выманивать логины и пароли от «Госуслуг» через Telegram-ботов, которые маскируются под «реферальные программы» популярных маркетплейсов. Об этом РИА Новости сообщили в компании Angara Security. По данным специалистов, злоумышленники…