Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева объяснила, какие мучные продукты и сладости допустимо есть в процессе похудения. Об этом пишет Pravda.Ru.
Она посоветовала не отказываться полностью от мучного и сладкого. Эксперт порекомендовала сократить потребление данных продуктов. По ее словам, цельнозерновой хлеб будет как источник сложных углеводов, в первой половине дня он отлично может вписаться в рацион худеющего человека.
Диетолог подчеркнула, что важны кисломолочные продукты, которые стимулируют работу кишечника. Она призвала также сократить потребление простых сахаров и дрожжевой сладкой выпечки.
Ранее врач Фадеев предупредил, что сахарозаменители не помогут похудеть и бороться с диабетом. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Главный внештатный гериатр Минздрава РФ, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева в беседе с РИА Новости назвала основные признаки, по которым можно судить о старении организма. По её словам, к очевидным проявлениям…
Заслуженный артист России Дима Билан представил свою песню «Мой человек» в честь музыкального конкурса «Интервидение-2025». Как сообщает корреспондент ТАСС, его сольный концерт под названием «Я твой номер 1» проходит на…
Военнослужащие Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки, действующие в Ближневосточном регионе, в ночь с пятницы на субботу завершили подготовку к серии атак на ядерные объекты Исламской Республики Иран. В их число…
Цифровой рубль не предназначен для тотального контроля за гражданами, а создается прежде всего для удобства пользователей и повышения безопасности денежных операций. Об этом заявил сенатор Артем Шейкин, комментируя распространенные в…
Роспотребнадзор выступил с инициативой обновить санитарные нормы (СанПиН), касающиеся ежегодных летних отключений горячего водоснабжения. Ведомство планирует вернуть в регламент ограничение, согласно которому профилактические работы не должны превышать 14 суток. Но…
Пик заболеваемости раком лёгкого приходится на людей в возрасте от 60 до 70 лет, однако значительную часть пациентов составляют те, кто ещё не достиг пенсионного рубежа. Об этом 1 августа…