Авокадо и бобовые могут защитить от болезни Альцгеймера, которая развивается из-за высокого уровня так называемого «плохого» холестерина. Об этом сообщила диетолог Ирина Писарева.
В беседе с «Вечерней Москвой» специалист отметила, что избыток «плохого» холестерина в крови вызван ожирением, курением, большим весом, недостаточной активностью и потреблением насыщенных жиров. Чтобы повысить содержание «хорошего» холестерина, она посоветовала употреблять авокадо, ячмень, миндаль, бобовые, овес, кофе и продукты из средиземноморской диеты. По ее словам, в авокадо содержатся мононенасыщенные жиры, а кофе в небольших количествах положительно влияет на когнитивные функции.
Кроме того, Писарева рекомендует не увлекаться алкогольными напитками. Сокращение объемов спиртного может стабилизировать уровень холестериновых клеток, отметила собеседник издания.
Ранее доктор медицинских наук, профессор Андрей Ильницкий предупредил, что стресс в среднем возрасте может привести к развитию деменции в старости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Мощный удар стихии, обрушившийся на четыре федеральных округа, привёл к человеческим жертвам и масштабным разрушениям. По данным пресс-службы МЧС России, в результате разгула непогоды погиб ребёнок и пострадал 31 человек.…
Глава государства Владимир Путин проявил нежные чувства к ребёнку во время посещения Школы олимпийского резерва. Об этом сообщил журналист Павел Зарубин. Путин беседовал с начинающими гимнастками и, по словам Зарубина,…
Решение Москвы перекрыть транзит казахстанской нефти по трубопроводу «Дружба» в Германию может грозить последствиями, как для Берлина, так и для Киева. Об этом пишет Politico. Европейская газета отмечает, что любые…
В Евросоюзе отвергли идею Владимира Зеленского о быстром принятии Украины. Об этом сообщило агентство Reuters. С критикой идеи выступил канцлер Германии Фридрих Мерц. Он пояснил, что Зеленский хотел вступить в…
Военный корреспондент Евгений Поддубный заявил, что в ходе боев за Гришино в ДНР российские войска успешно применили тактику «троянского коня», использовав американскую боевую машину пехоты Bradley. В своем Telegram-канале Поддубный…
В Крыму на трассе «Таврида» вблизи Керчи грузовик «Вольво» влетел в «Мазду» и «Лифан», которые остановились на обочине для устранения поломки. Об этом сообщают argumenti.ru. Отмечается, что от удара легковушки…