Авокадо и бобовые могут защитить от болезни Альцгеймера, которая развивается из-за высокого уровня так называемого «плохого» холестерина. Об этом сообщила диетолог Ирина Писарева.
В беседе с «Вечерней Москвой» специалист отметила, что избыток «плохого» холестерина в крови вызван ожирением, курением, большим весом, недостаточной активностью и потреблением насыщенных жиров. Чтобы повысить содержание «хорошего» холестерина, она посоветовала употреблять авокадо, ячмень, миндаль, бобовые, овес, кофе и продукты из средиземноморской диеты. По ее словам, в авокадо содержатся мононенасыщенные жиры, а кофе в небольших количествах положительно влияет на когнитивные функции.
Кроме того, Писарева рекомендует не увлекаться алкогольными напитками. Сокращение объемов спиртного может стабилизировать уровень холестериновых клеток, отметила собеседник издания.
Ранее доктор медицинских наук, профессор Андрей Ильницкий предупредил, что стресс в среднем возрасте может привести к развитию деменции в старости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале посоветовала россиянам хранить хлеб не в хлебнице, а в морозилке. Данный выпуск доступен на сайте телеканала. «В замороженном…
Известный телеведущий Дмитрий Дибров выставил на продажу свой загородный дом. Изначальная цена, заявленная два месяца назад, составляла 557 миллионов рублей, однако теперь она увеличилась до 575 миллионов рублей – рост…
В районной больнице Томской области пациент убил своего соседа по палате. Как сообщили в региональном Следственном комитете, инцидент произошел 19 января в медучреждении в Зырянском районе. Между 78-летним мужчиной и…
После периода постепенного уменьшения снежного покрова в Москве вновь наметится тенденция к росту сугробов. Они подрастут на 2-4 сантиметра в начале следующей недели. Об этом сообщил ведущий специалист центра погоды…
За бывшего премьер-министра Украины, главу фракции «Батькивщина» не внесли залог в размере 33 миллионов гривен (примерно 59 миллионов рублей, как уточняет «Лента.ру»). На это обратили внимание журналисты агентства ТАСС. Срок,…
Бывший сотрудник ведомства Василий Прозоров сообщил о снятии экс-главы Службы безопасности Украины (СБУ) Василия Малюка* с занимаемой должности против его воли. Слова Порозова приводит ТАСС. «Я понимаю, что это было…