Авокадо и бобовые могут защитить от болезни Альцгеймера, которая развивается из-за высокого уровня так называемого «плохого» холестерина. Об этом сообщила диетолог Ирина Писарева.
В беседе с «Вечерней Москвой» специалист отметила, что избыток «плохого» холестерина в крови вызван ожирением, курением, большим весом, недостаточной активностью и потреблением насыщенных жиров. Чтобы повысить содержание «хорошего» холестерина, она посоветовала употреблять авокадо, ячмень, миндаль, бобовые, овес, кофе и продукты из средиземноморской диеты. По ее словам, в авокадо содержатся мононенасыщенные жиры, а кофе в небольших количествах положительно влияет на когнитивные функции.
Кроме того, Писарева рекомендует не увлекаться алкогольными напитками. Сокращение объемов спиртного может стабилизировать уровень холестериновых клеток, отметила собеседник издания.
Ранее доктор медицинских наук, профессор Андрей Ильницкий предупредил, что стресс в среднем возрасте может привести к развитию деменции в старости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
«Радио Судного дня», окутанное легендами и слухами, снова подало голос после трехдневной тишины. В эфир вышло новое закодированное послание. Как и всегда, оно было коротким и непонятным для непосвященных: «ЦЖАП…
Экс-министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба заявил, что готов отправиться на фронт. Как сообщает Telegram-канал Insider UA, бывший глава МИД намерен сделать это в том случае, если получит повестку. Придет…
В Германии прозвучало неожиданное предложение: попросить Россию снова поставлять газ. С таким заявлением выступил Фабио де Мази, новый сопредседатель партии «Союз социальной справедливости и экономической разумности». Он считает, что Берлину стоит напрямую обратиться к президенту России…
В ближайшие дни Землю могут накрыть сильные магнитные бури, сообщили специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН. По их данным, во вторник и среду, 9 и 10 декабря, ожидаются геомагнитные волнения…
Почти половина жителей Швейцарии выступила в поддержку инициативы правой Народной партии, предлагающей ограничить численность населения страны отметкой в 10 миллионов человек. Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на данные опроса…
Канцлер ФРГ Фридрих Мерц с 2021 года инициировал сотни уголовных дел по фактам оскорблений в свой адрес. Это отмечает немецкое издание Welt am Sonntag. «Мерц... подал множество уголовных исков о…