Диетолог Наталья Коренева. Фото: Светлана Романова
Врач-диетолог Ирина Писарева сообщила «Газете.Ru» о полезных свойствах облепихи и эффективных способах ее приготовления.
Она отметила, что ягода содержит кальций, магний, железо, витамины A, C, E, а также Омега-3, 6 и 9, каротиноиды. Эти вещества способствуют поддержанию здоровья, особенно в отношении зрения, иммунной системы, пищеварительной системы и мозга.
Масло облепихи активно используется в косметологии благодаря своей способности регенерировать кожу. Писарева подчеркнула, что наибольшую пользу от облепихи можно получить в свежем виде, так как при тепловой обработке утрачивается значительная часть полезных веществ.
Диетолог добавила, что замораживать ягоды необходимо правильно: свежие плоды надо тщательно промыть и просушить перед замораживанием, чтобы сохранить их полезные свойства.
Писарева предостерегла, что облепиха имеет противопоказания для аллергиков, а также для людей с заболеваниями поджелудочной железы, печени и желчного пузыря.
Ранее стало известно о самых полезных фиолетовых продуктах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
ФСБ сообщила о предотвращении в Пятигорске крупного двойного теракта, главной целью которого было уничтожение максимального числа сотрудников правоохранительных органов. Задержаны две россиянки, действовавшие по заданию украинских спецслужб. Операция проводилась с…
Бывший аналитик ЦРУ Рэй Макговерн в эфире YouTube-канала заявил, что Владимир Зеленский действует в интересах неонацистов из-за чувства долга перед ними. По словам эксперта, украинский лидер находится в зависимости от…
Сотрудники ФСБ России пресекли подготовку теракта в Пятигорске, направленного против представителей правоохранительных органов. По информации Центра общественных связей (ЦОС) ФСБ, украинские спецслужбы планировали использовать в качестве террористок-смертниц двух завербованных женщин.…
Сотрудники ФСБ пресекли деятельность двух женщин, которые по указанию украинских кураторов доставляли в Пятигорск мощные взрывные устройства. Об этом сообщили в Центре общественных связей ведомства. Задержание произошло в ходе оперативно-розыскных…
Боец с позывным Воробей рассказал РИА Новости, что стаффордширский терьер Дизель спас четверых российских разведчиков от украинского дрона ценой собственной жизни. Когда на двигавшихся по двое бойцов вылетел FPV-дрон, пес…
Ихтиолог Владимир Долганов в ходе диалога с РИА Новости проинформировал о том, что недавно обеспокоившая россиян ситуация с акулами в водах Приморья не представляет проблемы. По его словам, хищники зашли…