Диетолог Наталья Коренева. Фото: Светлана Романова
Врач-диетолог Ирина Писарева сообщила «Газете.Ru» о полезных свойствах облепихи и эффективных способах ее приготовления.
Она отметила, что ягода содержит кальций, магний, железо, витамины A, C, E, а также Омега-3, 6 и 9, каротиноиды. Эти вещества способствуют поддержанию здоровья, особенно в отношении зрения, иммунной системы, пищеварительной системы и мозга.
Масло облепихи активно используется в косметологии благодаря своей способности регенерировать кожу. Писарева подчеркнула, что наибольшую пользу от облепихи можно получить в свежем виде, так как при тепловой обработке утрачивается значительная часть полезных веществ.
Диетолог добавила, что замораживать ягоды необходимо правильно: свежие плоды надо тщательно промыть и просушить перед замораживанием, чтобы сохранить их полезные свойства.
Писарева предостерегла, что облепиха имеет противопоказания для аллергиков, а также для людей с заболеваниями поджелудочной железы, печени и желчного пузыря.
Ранее стало известно о самых полезных фиолетовых продуктах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Серийный убийца Олег Фоминых, проходивший по делу о нескольких убийствах в Курганской области, погиб в зоне специальной военной операции. Информацией поделился Telegram-канал SHOT. Фоминых заключил контракт с Минобороны в январе…
Китай в 2026 году практически полностью прекратил поставки в Японию отдельных видов вольфрама, а экспорт магнитов в прошлом месяце снизился до минимального уровня с мая 2025 года, сообщает Bloomberg. По…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков связал сокращение доли доллара в международных расчетах с действиями американской администрации. По его словам, Вашингтон пытается диктовать другим странам собственные условия ведения торговли, что подрывает…
В Санкт-Петербурге 24 июня на полях Петербургского международного юридического форума состоялась сессия, посвященная законотворчеству и национальным правовым традициям. В ходе мероприятия помощник президента Российской Федерации Владимир Мединский сделал заявление, касающееся…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков, выступая на Примаковских чтениях, заявил о полной девальвации системы международных отношений: обесцениваются ООН, Совет безопасности, международные экономические устои и даже основная резервная валюта. Пресс-секретарь президента…
Помощник президента России, бывший министр культуры Владимир Мединский выступил с заявлением о реформе школьного образования. Он сообщил, что сокращение продолжительности изучения обществознания с шести до трех лет было проведено без…