Общество

Диетолог Писарева рассказала о полезном способе употребления облепихи

20 сентября 2024, 02:44 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-диетолог Ирина Писарева сообщила «Газете.Ru» о полезных свойствах облепихи и эффективных способах ее приготовления.

Она отметила, что ягода содержит кальций, магний, железо, витамины A, C, E, а также Омега-3, 6 и 9, каротиноиды. Эти вещества способствуют поддержанию здоровья, особенно в отношении зрения, иммунной системы, пищеварительной системы и мозга.

Масло облепихи активно используется в косметологии благодаря своей способности регенерировать кожу. Писарева подчеркнула, что наибольшую пользу от облепихи можно получить в свежем виде, так как при тепловой обработке утрачивается значительная часть полезных веществ.

Диетолог добавила, что замораживать ягоды необходимо правильно: свежие плоды надо тщательно промыть и просушить перед замораживанием, чтобы сохранить их полезные свойства.

Писарева предостерегла, что облепиха имеет противопоказания для аллергиков, а также для людей с заболеваниями поджелудочной железы, печени и желчного пузыря.

Ранее стало известно о самых полезных фиолетовых продуктах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Лилия Иванова

Учусь на факультете журналистики МГУ им. Ломоносова. Ранее работала в различных информационных агентствах, а также в пресс-службе Минобороны РФ.

Последние статьи

Православные верующие отметят праздник преподобного Феофана Исповедника 25 марта 2026 года

25 марта православные верующие вспоминают о Феофане Исповеднике — византийском монахе и летописце. В народном календаре — Феофанов день. Дата по старому стилю — 12 марта. Общественная служба новостей узнала,…

% дней назад

Не общается с дочерью и судится с сестрой: куда пропала Мария Шукшина

В жизни актрисы Марии Шукшиной было много всего: успешные роли в кино, признание зрителей, уважение коллег, захватывающая работа на телевидении и встречи с выдающимися личностями. Дочь известных родителей с юных…

% дней назад

Синоптик Шувалов: в Москве до конца марта не ожидается дождей

В Москва до конца марта не ожидается дождей. Об этом сообщил руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов. Он отметил, что в регионе сохраняется длительная ситуация с преобладанием области высокого давления…

% дней назад

Гурин: Привычка закидывать ногу на ногу может привести к проблемам с сосудами

Привычка сидеть, закинув ногу на ногу, может казаться вполне естественной и удобной, но на самом деле она далеко не так безобидна, предупредил кандидат медицинских наук и доцент Пироговского университета Ярослав…

% дней назад

Мема: США начали агрессивную войну против Ирана, но санкций нет

Финский политик, член партии «Альянс свободы» Армандо Мема в соцсети Х* указал на двойные стандарты Запада, комментируя отказ Европы от российской нефти. По его словам, ЕС продолжает провальную стратегию, стремясь…

% дней назад

В Ивановской области задержали группу из 15 человек, обналичившую 1 млрд рублей

В Ивановской области правоохранительные органы пресекли деятельность криминальной группы, подозреваемой в незаконных финансовых операциях на сумму более 1 млрд рублей. Об этом сообщила официальный представитель МВД России Ирина Волк. По…

% дней назад