Диетолог Наталья Коренева. Фото: Светлана Романова
Врач-диетолог Ирина Писарева сообщила «Газете.Ru» о полезных свойствах облепихи и эффективных способах ее приготовления.
Она отметила, что ягода содержит кальций, магний, железо, витамины A, C, E, а также Омега-3, 6 и 9, каротиноиды. Эти вещества способствуют поддержанию здоровья, особенно в отношении зрения, иммунной системы, пищеварительной системы и мозга.
Масло облепихи активно используется в косметологии благодаря своей способности регенерировать кожу. Писарева подчеркнула, что наибольшую пользу от облепихи можно получить в свежем виде, так как при тепловой обработке утрачивается значительная часть полезных веществ.
Диетолог добавила, что замораживать ягоды необходимо правильно: свежие плоды надо тщательно промыть и просушить перед замораживанием, чтобы сохранить их полезные свойства.
Писарева предостерегла, что облепиха имеет противопоказания для аллергиков, а также для людей с заболеваниями поджелудочной железы, печени и желчного пузыря.
Ранее стало известно о самых полезных фиолетовых продуктах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Специалисты призвали обращать внимание на отечность лица и ног. Так, если она не проходит или усиливается, стоит обратиться к врачу. Особенно тревожными признаками считаются желтоватый оттенок кожи и мешки под…
С 1 февраля в России будут проиндексированы социальные выплаты для инвалидов, ветеранов боевых действий и участников Великой Отечественной войны. Такими сведениями с РИА Новости поделился глава комитета Госдумы по труду, социальной…
В 2026 году россиян ждут пять рабочих недель с четырьмя рабочими днями и одна неделя с тремя рабочими днями. Об этом в разговоре с РИА Новости поделилась эксперт РАНХиГС Татьяна Подольская.…
Российский археолог Александр Бутягин, задержанный в Польше по запросу Украины, может провести в следственном изоляторе до двух лет, если судебный процесс затянется. Его родственники сообщили через социальные сети, что при…
В штате Калифорния задержали двоих гражданок России. По сообщениям силовиков, они пытались проникнуть на территорию военного объекта. Об этом пишет ТАСС. По данным издания, информацию о задержании подтвердило российское диппредставительство…
Привычный обед по типу «первое, второе и третье», распространенный еще в СССР, сегодня может стать пищевой «бомбой» для человека, отмечает врач-диетолог Наталья Лазуренко. По ее словам, современный человек ведет преимущественно интеллектуальный…