Диетолог Наталья Коренева. Фото: Светлана Романова
Врач-диетолог Ирина Писарева сообщила «Газете.Ru» о полезных свойствах облепихи и эффективных способах ее приготовления.
Она отметила, что ягода содержит кальций, магний, железо, витамины A, C, E, а также Омега-3, 6 и 9, каротиноиды. Эти вещества способствуют поддержанию здоровья, особенно в отношении зрения, иммунной системы, пищеварительной системы и мозга.
Масло облепихи активно используется в косметологии благодаря своей способности регенерировать кожу. Писарева подчеркнула, что наибольшую пользу от облепихи можно получить в свежем виде, так как при тепловой обработке утрачивается значительная часть полезных веществ.
Диетолог добавила, что замораживать ягоды необходимо правильно: свежие плоды надо тщательно промыть и просушить перед замораживанием, чтобы сохранить их полезные свойства.
Писарева предостерегла, что облепиха имеет противопоказания для аллергиков, а также для людей с заболеваниями поджелудочной железы, печени и желчного пузыря.
Ранее стало известно о самых полезных фиолетовых продуктах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
25 марта православные верующие вспоминают о Феофане Исповеднике — византийском монахе и летописце. В народном календаре — Феофанов день. Дата по старому стилю — 12 марта. Общественная служба новостей узнала,…
В жизни актрисы Марии Шукшиной было много всего: успешные роли в кино, признание зрителей, уважение коллег, захватывающая работа на телевидении и встречи с выдающимися личностями. Дочь известных родителей с юных…
В Москва до конца марта не ожидается дождей. Об этом сообщил руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов. Он отметил, что в регионе сохраняется длительная ситуация с преобладанием области высокого давления…
Привычка сидеть, закинув ногу на ногу, может казаться вполне естественной и удобной, но на самом деле она далеко не так безобидна, предупредил кандидат медицинских наук и доцент Пироговского университета Ярослав…
Финский политик, член партии «Альянс свободы» Армандо Мема в соцсети Х* указал на двойные стандарты Запада, комментируя отказ Европы от российской нефти. По его словам, ЕС продолжает провальную стратегию, стремясь…
В Ивановской области правоохранительные органы пресекли деятельность криминальной группы, подозреваемой в незаконных финансовых операциях на сумму более 1 млрд рублей. Об этом сообщила официальный представитель МВД России Ирина Волк. По…