Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Клетчатка — важная часть рациона, способная приносить как пользу, так и вред при неправильном употреблении. О её видах и особенностях рассказала в беседе с «Радио 1» диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.
По словам специалиста, существует два вида клетчатки:
В умеренных количествах клетчатка улучшает работу кишечника, снижает уровень холестерина и помогает регулировать сахар в крови. Она полезна и для контроля веса.
Однако у продукта есть противопоказания. Если употреблять слишком много клетчатки и при этом пить мало воды, возможны запоры.
При обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как язва или колит, следует ограничить её количество, чтобы не перегружать организм.
Ранее Психиатр Сакат предупредил об опасности разговоров с ИИ для психики. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Между участниками конфликта на свадьбе в Дагестане, в результате которого погиб самбист Вацилов Давудов ранее не было разногласий. Об этом РИА Новости сообщили в правоохранительных органах республики. По предварительным данным,…
Спецпосланник президента США Джаред Кушнер заявил, что участники переговоров по урегулированию конфликта на Украине в ходе закрытых обсуждений признают необходимость взаимных уступок. Об этом он написал в социальной сети X.…
Задержанным в тайных пыточных на Украине грозят отправка на передовую, тяжелые увечья или смерть от побоев. Об этом РИА Новости заявил посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник. По…
Россия приступила к формированию делегации для участия в декабрьском саммите «Группы двадцати» (G20), который пройдет в США. Об этом РИА Новости сообщил посол по особым поручениям МИД России по вопросам…
Ведущий научный сотрудник Гидрометцентра РФ Людмила Паршина поделилась сведениями о том, какая погода ожидает жителей Московского региона в середине следующей недели. Ее цитирует ТАСС. По словам специалиста, во вторник, 17…
Мошенники начали использовать новую схему обмана россиян, предлагая вернуть переплату за коммунальные услуги от имени сотрудников управляющих компаний. Об этом говорится в материалах прокуратуры, с которыми ознакомилось РИА Новости. Злоумышленники…