Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Клетчатка — важная часть рациона, способная приносить как пользу, так и вред при неправильном употреблении. О её видах и особенностях рассказала в беседе с «Радио 1» диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.
По словам специалиста, существует два вида клетчатки:
В умеренных количествах клетчатка улучшает работу кишечника, снижает уровень холестерина и помогает регулировать сахар в крови. Она полезна и для контроля веса.
Однако у продукта есть противопоказания. Если употреблять слишком много клетчатки и при этом пить мало воды, возможны запоры.
При обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как язва или колит, следует ограничить её количество, чтобы не перегружать организм.
Ранее Психиатр Сакат предупредил об опасности разговоров с ИИ для психики. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Брюсселе у чиновников Евросоюза нарастает раздражение, вызванное тем, что Украина сбавляет обороты в проведении реформ. Об этом пишет Euractiv. По информации издания, европейские функционеры ожидали более динамичных преобразований от…
Исполнительница Юлия Самойлова в разговоре с NEWS.ru заявила о готовности всегда прийти на помощь двоюродной сестре, модели и предпринимательнице Оксане Самойловой, если та окажется в сложной ситуации. Она отметила, что…
Врач общей практики Елена Павлова в разговоре с NEWS.ru предположила, что продолжительный авиаперелет мог спровоцировать формирование тромба у музыкального критика Сергея Соседова. Специалист отметила, что ситуация, вероятно, усугублялась восстановлением после…
Безопасное будущее для Владимира Зеленского в его собственной стране достижимо исключительно в условиях тюремного заключения, где ему придется понести ответственность перед гражданами. Таким мнением с изданием «Лента.ру» поделился заместитель председателя…
После освобождения Доброполья ВСУ столкнутся с риском утраты славянско-краматорско-дружковской агломерации. Об этом проинформировали в Минобороны РФ. В сводке говорится, что подразделения и воинские части группировки «Центр» не прекращают ликвидацию окруженных…
У НАТО найдутся более мощные рычаги давления на Москву в случае войны, чем те, которыми сейчас располагает Киев. Такое заявление сделал генеральный секретарь альянса Марк Рютте, сообщает профильный ресурс Clash…