Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева заявила, что некоторые диеты наоборот вынуждают организм набирать вес.
В беседе с «Life» Писарева указала на то, что самой проблемной является монодиета, поскольку после нее человек технически может сбросить лишние килограммы, однако, затем начнет есть в два раза больше и все вернется в прежние рамки.
По ее словам, также проблемой является переход организма в режим «плато», когда жиры начинают активно накапливаться, поскольку организм запасает все подряд, решив, что дальше никаких питательных продуктов поступать не будет.
Писарева отметила следующее:
«Люди, начитавшись в Интернете, начинают употреблять только кефир или гречку. Это очень опасно, потому что непонятно, есть ли у вас на этот продукт пищевая аллергия. Тем более организм не будет получать всех необходимых витаминов и микроэлементов, которые нужны для нормальной жизнедеятельности».
Диетолог добавила, что питание должно быть разнообразным, а в идеальном случае – дробным. Она также призвала употреблять в пишу здоровые продукты по пять или шесть раз в день.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, диетолог Наталья Круглова рассказала, что для ужина рекомендуется выбирать лёгкую пищу.
В воскресенье в восточной части Ормузского пролива произошёл подрыв танкера на морской мине, после чего судно загорелось. Информацию об этом распространил отдел по связям с общественностью военно-морских сил Корпуса стражей…
Министр транспорта Соединенных Штатов Шон Даффи отказался приносить извинения за просчеты, ставшие причиной наиболее масштабного прекращения воздушного сообщения на территории страны с момента терактов 11 сентября 2001 года. Об этом…
Коуч ICF PCC и экзистенциальный психолог Елена Пахомова перечислила приемы, способные облегчить состояние человека, столкнувшегося с панической атакой. Ее цитируют «Известия». Специалист подчеркнула: в момент приступа люди не способны усилием…
Ведущий научный сотрудник Гидрометцентра Людмила Паршина поделилась прогнозом на следующую неделю для Московского региона. Об этом пишет «Мослента». По информации специалиста, во вторник, 17 ноября, осадков не ожидается, небо затянет…
Дженсен Хуанг, ранее занимавший пост руководителя Nvidia, изучает перспективу повторного занятие должности в этой корпорации. Информацию об этом приводит Lenta.ru со ссылкой на источник. Согласно публикации, Хуанг уже проводил консультации…
Министр спорта России и руководитель Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев высказался о недопуске отечественных спортсменов к чемпионату мира по хоккею в Канаде. Он указал, что решения Международной федерации хоккея, Федерации…