Фото: pixabay.com
Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева заявила, что некоторые диеты наоборот вынуждают организм набирать вес.
В беседе с «Life» Писарева указала на то, что самой проблемной является монодиета, поскольку после нее человек технически может сбросить лишние килограммы, однако, затем начнет есть в два раза больше и все вернется в прежние рамки.
По ее словам, также проблемой является переход организма в режим «плато», когда жиры начинают активно накапливаться, поскольку организм запасает все подряд, решив, что дальше никаких питательных продуктов поступать не будет.
Писарева отметила следующее:
«Люди, начитавшись в Интернете, начинают употреблять только кефир или гречку. Это очень опасно, потому что непонятно, есть ли у вас на этот продукт пищевая аллергия. Тем более организм не будет получать всех необходимых витаминов и микроэлементов, которые нужны для нормальной жизнедеятельности».
Диетолог добавила, что питание должно быть разнообразным, а в идеальном случае – дробным. Она также призвала употреблять в пишу здоровые продукты по пять или шесть раз в день.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, диетолог Наталья Круглова рассказала, что для ужина рекомендуется выбирать лёгкую пищу.
В природе почти не существует монопродуктов. Продукты – это сложный комплекс разнообразных компонентов. Здоровый организм человека способен переварить максимум полезных веществ. Однако некоторые сочетания продуктов легко воспринимаются и перевариваются, а…
Во время трансляции Парада Победы в Москве журналистка телеканала «Москва 24» пытавшись размять связки спела песню про хардбасс (поджанр электронной музыки). «Раз, раз, раз, это хардбасс, все в спортивках «Адидас»,…
Президент Лаоса Тхонглун Сисулит в ходе переговоров с президентом России Владимиром Путиным заявил, что Российская Федерация развивается несмотря на оказываемое давление со стороны Запада, при этом, помогая развивать многополярный мир.…
В четверг, 9 мая, власти Одессы на Украине заявили о произошедшем в городе взрыве. Об этом в своем Telegram-канале написал мэр Одессы Геннадий Труханов. «В городе слышен взрыв!» – говорится…
В Екатеринбурге в ходе парада на площади 1905 года курсантка потеряла туфельку. Девушка, не отвлекаясь, продолжила шествие, однако вскоре ей вернули потерянный предмет. Об этом пишет телеграм-канал Baza. «Курсантка продолжила…
Поставляемые Великобританией Киеву танки Challenger 2 оказываются неисправными, у них ломаются критически важные детали, из-за чего они теряют способность двигаться. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По данным издания, один из…