Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева заявила, что некоторые диеты наоборот вынуждают организм набирать вес.
В беседе с «Life» Писарева указала на то, что самой проблемной является монодиета, поскольку после нее человек технически может сбросить лишние килограммы, однако, затем начнет есть в два раза больше и все вернется в прежние рамки.
По ее словам, также проблемой является переход организма в режим «плато», когда жиры начинают активно накапливаться, поскольку организм запасает все подряд, решив, что дальше никаких питательных продуктов поступать не будет.
Писарева отметила следующее:
«Люди, начитавшись в Интернете, начинают употреблять только кефир или гречку. Это очень опасно, потому что непонятно, есть ли у вас на этот продукт пищевая аллергия. Тем более организм не будет получать всех необходимых витаминов и микроэлементов, которые нужны для нормальной жизнедеятельности».
Диетолог добавила, что питание должно быть разнообразным, а в идеальном случае – дробным. Она также призвала употреблять в пишу здоровые продукты по пять или шесть раз в день.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, диетолог Наталья Круглова рассказала, что для ужина рекомендуется выбирать лёгкую пищу.
Министерство здравоохранения России утвердило обновленный порядок оказания медицинской помощи беременным женщинам. Документ регламентирует подготовку пациенток к беременности, ведение гестационного периода и медицинское сопровождение в послеродовое время, рассказала заместитель министра здравоохранения…
Заместитель начальника Главного военно-политического управления ВС РФ, командир спецназа «Ахмат» Минобороны России генерал-лейтенант Апты Алаудинов обозначил потери в рядах ВСУ. Его цитирует ТАСС. По словам военного, с начала специальной военной…
Крупнейшие российские торговые площадки Wildberries и Ozon начали масштабную перестройку своих бизнес-процессов, что напрямую отразилось как на конечной стоимости товаров для покупателей, так и на процессе совершения покупок. Изменения затрагивают…
В Новой Зеландии депутат горсовета Джо Галер подключилась к онлайн-заседанию из ванной комнаты. И все коллеги полюбовались ее нижним бельем. Об этом сообщило издание Nine News. По данным источника, инцидент…
Спустя пять лет после массового перехода на дистанционную работу рынок труда зафиксировал обратную тенденцию. По данным кадровых агентств, 60% московских офисных сотрудников уже присутствуют на рабочем месте полную неделю, тогда…
Анна Седокова столкнулась с новой волной критики в социальных сетях. Пользователи вспоминали трагические судьбы двух бывших мужей певицы — футболиста Валентина Белькевича и баскетболиста Яниса Тиммы, пытаясь связать произошедшее с…