Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева заявила, что некоторые диеты наоборот вынуждают организм набирать вес.
В беседе с «Life» Писарева указала на то, что самой проблемной является монодиета, поскольку после нее человек технически может сбросить лишние килограммы, однако, затем начнет есть в два раза больше и все вернется в прежние рамки.
По ее словам, также проблемой является переход организма в режим «плато», когда жиры начинают активно накапливаться, поскольку организм запасает все подряд, решив, что дальше никаких питательных продуктов поступать не будет.
Писарева отметила следующее:
«Люди, начитавшись в Интернете, начинают употреблять только кефир или гречку. Это очень опасно, потому что непонятно, есть ли у вас на этот продукт пищевая аллергия. Тем более организм не будет получать всех необходимых витаминов и микроэлементов, которые нужны для нормальной жизнедеятельности».
Диетолог добавила, что питание должно быть разнообразным, а в идеальном случае – дробным. Она также призвала употреблять в пишу здоровые продукты по пять или шесть раз в день.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, диетолог Наталья Круглова рассказала, что для ужина рекомендуется выбирать лёгкую пищу.
Политолог из Соединённых Штатов Америки Джон Миршаймер на собственных страницах в социальных сетях сделал заявление о целях Запада в отношении Российской Федерации. По его словам, западные государства с самого начала…
Действующие в государствах Запада оборонные концерны извлекали колоссальные сверхприбыли из затягивающегося бушующего на украинской территории противостояния. Различные типы поддержки киевских властей напрямую обогащали владельцев предприятий ВПК. Об этом, ссылаясь на…
Врач Максим Новиков в беседе с интернет-изданием «Лента.ру» перечислил ключевые факторы, из-за которых в теплое время года люди испытывают трудности с засыпанием. Специалист подчеркнул, что проблема кроется не только в…
Представитель руководства ЗАЭС Евгения Яшина проинформировала РИА Новости о состоянии станции после восстановления внешнего энергоснабжения. Оборудование атомной электростанции находится в безопасном состоянии, персонал ведет непрерывный контроль всех ключевых параметров. Радиационный…
Агентство Reuters со ссылкой на сохранившего анонимность высокопоставленного представителя правительства Соединённых Штатов Америки сообщило, что глава государства Дональд Трамп имеет возможность встретиться с Владимиром Зеленским в рамках участия в очередной…
По словам украинского политика и депутата Александра Дубинского, украинское правительство, заручившись полной поддержкой европейских стран, сознательно препятствует мирному урегулированию, готовясь к новой военной конфронтации. «Зеленский продолжает давить на то, что…