Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о том, что людям, перешагнувшим рубеж в 50 лет, стоит сократить потребление красного мяса. Информацией об этом она поделилась в разговоре с News.ru.
«Помимо диетического мяса рекомендую есть больше рыбы и морепродуктов, которые содержат большое количество омега-3. Жирные кислоты нормализуют нервную деятельность, положительно влияют на память и внимание», — добавила специалист.
Диетолог также отметила важность выбора напитков для людей в возрасте от 50 лет. Так, она посоветовала перейти с чая и кофе на обычную воду, так как это положительно повлияет на работу пищеварительной системы.
«В этом возрасте люди перестают чувствовать жажду, таким образом наступает обезвоживание, обменные процессы тормозятся и общее состояние здоровья ухудшается», — объяснила Писарева.
Терапевт Маргарита Королева рассказала, что черная смородина способствует снижению давления. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В аэропорту Кишинева журналисту молдавского телеканала TVC 21 Денису Вяткину отказали в вылете в Стамбул. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает ТАСС. Корреспондент планировал посетить Международный фестиваль в Екатеринбурге,…
В интервью «Радио 1» президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев объяснил, как собаки воспринимают еду. Ключевую роль в этом процессе играет обоняние. Именно с его помощью питомцы «пробуют» пищу, а…
Роспотребнадзор разъяснил правила отпуска топлива в канистры и указал, что автозаправочная станция не может без оснований отказать покупателю, если используемая тара соответствует установленным требованиям. Поводом для разъяснения стало обращение автомобилиста,…
Министерство внутренних дел объявило в розыск бывшего министра связи и массовых коммуникаций РФ Николая Никифорова. Основанием стало уголовное преследование. Соответствующая запись появилась в базе розыска ведомства. Об этом информирует ТАСС.…
В Казанский кафедральный собор Санкт-Петербурга привезли ковчег с частицей мощей святого благоверного князя Дмитрия Донского. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает ТАСС. Святыню доставили накануне общегородского крестного хода, посвященного…
На востоке Москвы заметили лисенка, который, предположительно, нуждается в помощи специалистов. Ослабленное животное обнаружила жительница Косинской улицы в районе Вешняки, сообщает Telegram-канал «Москва М125». Женщина сняла происходящее на видео. На…