Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о том, что людям, перешагнувшим рубеж в 50 лет, стоит сократить потребление красного мяса. Информацией об этом она поделилась в разговоре с News.ru.
«Помимо диетического мяса рекомендую есть больше рыбы и морепродуктов, которые содержат большое количество омега-3. Жирные кислоты нормализуют нервную деятельность, положительно влияют на память и внимание», — добавила специалист.
Диетолог также отметила важность выбора напитков для людей в возрасте от 50 лет. Так, она посоветовала перейти с чая и кофе на обычную воду, так как это положительно повлияет на работу пищеварительной системы.
«В этом возрасте люди перестают чувствовать жажду, таким образом наступает обезвоживание, обменные процессы тормозятся и общее состояние здоровья ухудшается», — объяснила Писарева.
Терапевт Маргарита Королева рассказала, что черная смородина способствует снижению давления. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Белорусский лидер Александр Лукашенко в ходе беседы с послом Узбекистана Рахматуллой Назаровым выразил позитивное отношение своей страны к гражданам Узбекистана, желающим работать в Белоруссии. Об этом сообщает агентство БЕЛТА. Встреча…
Telegram-канал Baza сообщает, что в России запретили сайт с инструкцией по производству взрывчатки из мыла. Останкинский районный суд вынес соответствующее постановление. В процессе мониторинга сотрудники правоохранительных органов обнаружили ресурс с…
В Хасанском муниципальном округе произошел пожар в результате возгорания сухой растительности на пяти гектарах. Местная жительница в беседе с изданием «360.ru» рассказала, что горит настолько сильно, что сильный дым даже перекрыл…
Число жертв взрыва в кафе «Центр плова» в казахстанском Щучинске увеличилось до 11 человек. Как сообщил глава управления здравоохранения Акмолинской области Нариман Ермек, 8 и 9 марта в больницах скончались…
Член Совета Федерации Алексей Пушков заявил, что президент США Дональд Трамп, приняв решение об атаке на Иран, создал проблему на ровном месте. В своем Telegram-канале сенатор отметил, что из-за конфликта…
Постоянное общение с неприятными людьми может привести к ускорению биологического старения примерно на 1,5%. Особенно сильное влияние оказывают так называемые «токсичные» родственники и друзья, а не просто знакомые. Об этом…