Фото: Общественная служба новостей
Спортивный диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала, какие продукты уменьшают количество холестерина в крови человека. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она порекомендовала обратить внимание на продукты, которые содержат большое количество клетчатки. Они не позволяют холестерину оседать на стенках сосудов. Например, тыква, баклажаны, морковь, помидоры, кабачки.
Нутрициолог отметила, что на снижение уровня холестерина в крови человека влияют продукты, богатые полезными жирами — омега-3. Они содержатся в орехах, оливковом масле, палтусе, скумбрии.
Врач добавила, что если у человека повышен холестерин, то ему нужно исключить из своего рациона фастфуд и красное мясо.
Ранее врач-кардиолог Анна Бирюкова назвала здоровый образ жизни и правильное питание самыми важными факторами в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Генеральный консул Российской Федерации в Марселе Станислав Оранский заявил, что Москва проводит системную работу по защите объектов государственной собственности на территории Франции. Соответствующее заявление дипломат сделал в интервью РИА Новости.…
Заместитель пресс-секретаря МИД Таиланда Панидон Патчимсават заявил, что королевство остается безопасным местом для путешественников из любых государств. Он подчеркнул: случаи нарушения закона рассматриваются исключительно на основе таиландского законодательства и без…
Во Франции состоялась церемония прощания с 11‑летней Лианной, чьё предполагаемое убийство спровоцировало широкий общественный резонанс и вызвало вопросы к работе судебной системы. Как сообщает France 24, на похороны, прошедшие на юго‑западе…
Уточнялось, что к 13:00 того же дня работы по локализации ещё продолжались. Руководитель МУП «Жилкомсервис» Юрий Спиридонов сообщил, что площадь, охваченная огнём, достигла 1,5 гектара. Для тушения были привлечены 15…
В Карелии обнаружили тело семилетнего мальчика, который пропал на отдыхе, — по предварительным данным, ребёнок утонул в Ладожском озере. Как сообщает издание SHOT, спасатели нашли погибшего накануне около 17:30 в акватории озера…
Группа климатологов из Океанологического университета Китая под руководством Фэнфэя Сонга установила, что изменение климата провоцирует неравномерное перераспределение солнечного света по поверхности планеты. Итоги проведённого моделирования опубликованы в журнале National Science…