Фото: Общественная служба новостей
Спортивный диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала, какие продукты уменьшают количество холестерина в крови человека. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она порекомендовала обратить внимание на продукты, которые содержат большое количество клетчатки. Они не позволяют холестерину оседать на стенках сосудов. Например, тыква, баклажаны, морковь, помидоры, кабачки.
Нутрициолог отметила, что на снижение уровня холестерина в крови человека влияют продукты, богатые полезными жирами — омега-3. Они содержатся в орехах, оливковом масле, палтусе, скумбрии.
Врач добавила, что если у человека повышен холестерин, то ему нужно исключить из своего рациона фастфуд и красное мясо.
Ранее врач-кардиолог Анна Бирюкова назвала здоровый образ жизни и правильное питание самыми важными факторами в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Кремле объяснили ограничения в отношении литературы и кино. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Чиновника спросили насчёт исчезновения из онлайн-кинотеатров третьего сезона сериала «Метод». Песков…
На пятый год специальной военной операции участие авиации США и Североатлантического альянса в планировании и контроле ударов ВСУ по территории РФ прослеживается все больше. Об этом пишет «Военная хроника». Отмечается,…
Стендап-комик Данила Поперечный*, проживающий в США, заявил, что продолжает переживать за ситуацию в России. Своими эмоциями он поделился в выпуске шоу «Слишком поздно» на YouTube. «Я всё еще гражданин этой…
Канцлер ФРГ Фридрих Мерц в интервью Der Spiegel пожаловался на нападки и унижения, которым его подвергают в соцсетях. Об этом в среду, 29 апреля, сообщает ТАСС. «Ни одному канцлеру ФРГ…
В России создадут очередную игорную зону. Об этом следует из решения Совета Федерации. Сенаторы одобрили закон о создании шестой игорной зоны. Она будет располагаться в Республике Алтай. В Министерстве финансов…
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день в России порядка 30 тысяч продавцов реализуют просроченную продукцию, несмотря на действующие запреты. Об этом в среду, 29 апреля, сообщает надзорное ведомство в своем…