Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в разговоре с RT рассказала о важности максимально полезного завтрака.
Так, по словам специалиста, рекомендуется не есть на завтрак продукты быстрого приготовления и сладкие хлопья. Дело в том, что они могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом и несварение.
«Жирные сорта мяса долго перевариваются, и это очень большая нагрузка для организма с утра. Фрукты лучше есть после основного приема пищи, в качестве перекуса», — объяснила диетолог.
Тем временем диетолог Алексей Ковальков обратил внимание на то, что для утреннего приема пищи лучше всего подходит белковая еда. Так, мнение о том, что на завтрак необходимо есть кашу, — это миф, заметил специалист. По его словам, утром организму требуется белковая пища, потому что ночью происходил распад белков, поэтому их надо восполнить.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Центральный банк Российской Федерации планирует провести киберучения с коллегами из банков стран Евразийского экономического союза и БРИКС в этом году, сообщается на сайте ЦБ. В программу учений войдет отработка взаимодействия…
Украинские войска атаковали Симферопольский район Крыма, погибли два человека. Об этом сообщил глава республики Сергей Аксенов. В результате ракетной атаки погибли двое случайных прохожих. Аксенов выразил соболезнования их родным и…
Украина будет поглощена в случае, если немедленно не начать мирные переговоры. Об этом в эфире телепередачи Rising заявил Робби Соаве, ведущий канала Hill TV. По его словам, многие эксперты, среди…
Президент России Владимир Путин и белорусский лидер Александр Лукашенко в ходе встречи в Минске обсудят учения по отработке применения нестратегического ядерного оружия, сообщил посол Белоруссии в Москве Дмитрий Крутой. По…
Президент России Владимир Путин прибыл в Минск с официальным визитом 23 мая. Визит российского лидера продлится два дня. В аэропорту его встретил президент Белоруссии Александр Лукашенко. Ранее официальный представитель Кремля…
В аэропорту Кишинева задержали группу молдавских туристов, вернувшихся с экскурсии в Москве, организованной некоммерческой организацией «Евразия». Об этом сообщило радио Sputnik. Отмечается, что вторая группа, также планировавшая поездку в Россию,…