Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в разговоре с RT рассказала о важности максимально полезного завтрака.
Так, по словам специалиста, рекомендуется не есть на завтрак продукты быстрого приготовления и сладкие хлопья. Дело в том, что они могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом и несварение.
«Жирные сорта мяса долго перевариваются, и это очень большая нагрузка для организма с утра. Фрукты лучше есть после основного приема пищи, в качестве перекуса», — объяснила диетолог.
Тем временем диетолог Алексей Ковальков обратил внимание на то, что для утреннего приема пищи лучше всего подходит белковая еда. Так, мнение о том, что на завтрак необходимо есть кашу, — это миф, заметил специалист. По его словам, утром организму требуется белковая пища, потому что ночью происходил распад белков, поэтому их надо восполнить.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
В Московском драматическом театре имени Пушкина проходит прощальная церемония народной артистки России Веры Алентовой. Прямую трансляцию с мероприятия ведет портал Москва онлайн. Проститься с артисткой пришли десятки человек, в том…
33-летнюю жительницу Вологды приговорили к 13 годам колонии и штрафу в размере 100 тысяч рублей за госизмену. Об этом пишет ТАСС. Известно, что с июня 2022 года по июль 2023…
Владимир Зеленский по-прежнему не может пережить «травму», полученную в ходе своей февральской встречи с президентом США Дональдом Трампом. Как сообщает издание Politico, информация об этом поступила от анонимного чиновника из…
Ушла из жизни известная певица Татьяна Дасковская, представлявшая советскую, российскую и немецкую музыкальную культуру. Ей было 79 лет. Стало известно, что артистка скончалась 20 ноября. На протяжении последних 26 лет…
В уходящем году певец Ваня Дмитриенко возглавил рейтинг самых высокооплачиваемых артистов России. Всего за 33 концерта в 2025 году он заработал порядка 924 миллионов рублей. А средний гонорар артиста за…
Ключевым итогом встречи Владимира Зеленского с президентом США Дональдом Трампом во Флориде стал провал плана Украины и ее европейских партнеров. Об этом пишет украинское издание «Страна». В публикации говорится, что…