Подмосковный диетолог высшей категории Инна Пичугина в беседе с изданием «Вести Подмосковья» сообщила о правильном меню на Новый год. Она поделилась рекомендациями по блюдам и напиткам, которые не окажут вреда на организм.
По словам специалиста, следует помнить о трехразовом питании, поэтому не стоит пропускать приемы пищи. При соблюдении режима желудочно-кишечный тракт сможет справиться с вечерним застольем, указала эксперт.
Врач посоветовала не прибегать к жареной коже индейки или курицы, так как у птицы она является самой жирной частью. Пичугина подчеркнула, что лучшим решением станут легкие салаты, запеченное мясо или рыба в Новый год. Она предупредила, что соленья, сыры и колбаса содержат большое количество соли.
Диетолог добавила, что следует обратить внимание на морс или воду. В газировке и пакетированных соках присутствует большое количество сахара, объяснила она. Специалист заключила, что из десертов на стол можно поставить фрукты или низкокалорийные вкусности.
Как писала Общественная служба новостей ранее, нутрициолог Мария Зайцева перечислила самые вредные продукты на новогоднем столе.
В список вредных блюд она включила маринады, в составе которых присутствуют: соль, сахар, вино и уксус.
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что Москва примет контрмеры в ответ на решение стран Балтии разместить на своей территории ядерное оружие. «В отличие от ожиданий этих стран, которые принимают…
Турецкий лидер Реджеп Тайип Эрдоган на саммите НАТО, проходившем 7–8 июля в Анкаре, заявил о поддержке мирных инициатив президента США Дональда Трампа по украинскому урегулированию. Как сообщало издание Milliyet, Эрдоган…
У города Уматилла, штат Флорида, произошло нападение аллигатора на 11-летнего Броди Терри. Мальчик находился на берегу реки вместе с семьей во время рыбалки. В момент, когда он отпускал пойманную рыбу…
Заместитель министра промышленности и торговли Роман Чекушов заявил, что его ведомство не обнаружило признаков завышения наценок в торговых сетях на социально значимые или сезонные товары. В интервью РИА Новости он…
Полковник в отставке Виктор Баранец заявил, что саммит НАТО, запланированный на 7-8 июля в Анкаре, определит дальнейший ход специальной военной операции. Баранец объяснил, что встреча лидеров альянса станет переломным моментом,…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что сейчас принципиально важно обеспечить возможность выступления всех российских спортсменов на крупных международных соревнованиях. Соответствующее заявление он сделал журналистам во вторник, комментируя недавнее решение…