Диетолог Инна Пичугина рассказала о пользе кисломолочных и ферментированных продуктов для кишечной микрофлоры. Об этом сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, кисломолочные продукты помогают поддерживать здоровье кишечника. В частности, особенно полезны творог, кефир, йогурт, ряженка, ацидофилин и сыр.
Также диетолог подчеркнула, что лучше отдавать свое предпочтение продуктам с коротким сроком хранения, так как они содержат живые молочнокислые бактерии, препятствующие гнилостным процессам и улучшающие микробный баланс кишечника.
Кроме того, для здоровья кишечной флоры полезны такие ферментированные продукты, как квашеная капуста, домашние соленые огурцы, моченые яблоки, кимчи и квас. Однако Пичугина предупредила, что эти продукты стоит употреблять с осторожностью, особенно при наличии противопоказаний, так как они могут вызывать временное вздутие и дискомфорт в животе.
Ранее кардиолог Анастасия Фомичева рассказала, какие симптомы могут сигнализировать о начале атеросклероза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Роспотребнадзор готовит тест-систему для одновременного выявления почти 30 возбудителей острых респираторных инфекций. Об этом РИА Новости сообщила глава ведомства Анна Попова. Сейчас используемый тест позволяет определить 25 вирусов. Новая система…
Президент США Дональд Трамп в интервью американскому СМИ заявил, что убежден в положительной оценке своего политического наследия будущими историками. Его цитирует РИА Новости. По словам хозяина Белого дома, в научных…
С 1 октября 2026 года российские стоматологи будут обязаны применять обезболивание при возникновении у пациента боли, даже если она незначительная. Об этом РИА Новости сообщил глава комитета Госдумы по охране…
Около 140 тысяч школьников в Великобритании пропускают занятия из-за проблем с кожей головы. Об этом пишет The Mirror со ссылкой на исследование бренда Head & Shoulders. Согласно опросу, перхоть есть…
Размер материнского капитала будет проиндексирован с 1 февраля 2027 года на уровень инфляции, который, по предварительным прогнозам Центробанка, составит от 6 до 7 процентов. После проведения индексации сумма выплаты на…
В Москве на 94-м году жизни скончался Владимир Бугров — инженер-конструктор, трудившийся вместе с Сергеем Королевым над лунной программой СССР. О кончине сообщила его супруга, информацию передает «Российская газета». Бугрову…