Диетолог Инна Пичугина рассказала о пользе кисломолочных и ферментированных продуктов для кишечной микрофлоры. Об этом сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, кисломолочные продукты помогают поддерживать здоровье кишечника. В частности, особенно полезны творог, кефир, йогурт, ряженка, ацидофилин и сыр.
Также диетолог подчеркнула, что лучше отдавать свое предпочтение продуктам с коротким сроком хранения, так как они содержат живые молочнокислые бактерии, препятствующие гнилостным процессам и улучшающие микробный баланс кишечника.
Кроме того, для здоровья кишечной флоры полезны такие ферментированные продукты, как квашеная капуста, домашние соленые огурцы, моченые яблоки, кимчи и квас. Однако Пичугина предупредила, что эти продукты стоит употреблять с осторожностью, особенно при наличии противопоказаний, так как они могут вызывать временное вздутие и дискомфорт в животе.
Ранее кардиолог Анастасия Фомичева рассказала, какие симптомы могут сигнализировать о начале атеросклероза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская фигуристка Александра Игнатова, ранее известная как Трусова, в новом выпуске проекта «Метод Тутберидзе» на платформе Okko поделилась, что уже на протяжении двух лет не общается со своим отцом. Очень…
Глава внешнеполитического ведомства Судана в интервью РИА Новости сообщил о задержании украинских снайперов, которые принимали участие в боевых действиях на стороне боевиков. По информации министра, часть наёмников погибла в столкновениях,…
Немецкое издание Berliner Zeitung фиксирует нарастающее раздражение в немецком обществе, вызванное регулярными запросами Владимира Зеленского на предоставление очередных пакетов помощи. По наблюдению авторов публикации, на протяжении четырех с половиной лет…
Футболист Дмитрий Тарасов и модель Анастасия Костенко стали участниками третьего сезона реалити-шоу «Ставка на любовь». Однако зрители быстро начали негативно относиться к спортсмену из-за его поведения по отношению к жене.…
Тяжелый атомный ракетный крейсер «Петр Великий» не будут модернизировать. Специальная комиссия предварительно признала капитальный ремонт и восстановление корабля нецелесообразными. Об этом ТАСС сообщил глава Общероссийского движения поддержки флота Владимир Мальцев.…
Вице-президент Соединённых Штатов Джей-Ди Вэнс сообщил о намерении всерьёз заняться вопросом неопознанных летающих объектов. По его словам, для этого он собирается задействовать имеющийся у него допуск к материалам под грифом…