Диетолог Инна Пичугина рассказала о пользе кисломолочных и ферментированных продуктов для кишечной микрофлоры. Об этом сообщает NEWS.ru.
По словам специалиста, кисломолочные продукты помогают поддерживать здоровье кишечника. В частности, особенно полезны творог, кефир, йогурт, ряженка, ацидофилин и сыр.
Также диетолог подчеркнула, что лучше отдавать свое предпочтение продуктам с коротким сроком хранения, так как они содержат живые молочнокислые бактерии, препятствующие гнилостным процессам и улучшающие микробный баланс кишечника.
Кроме того, для здоровья кишечной флоры полезны такие ферментированные продукты, как квашеная капуста, домашние соленые огурцы, моченые яблоки, кимчи и квас. Однако Пичугина предупредила, что эти продукты стоит употреблять с осторожностью, особенно при наличии противопоказаний, так как они могут вызывать временное вздутие и дискомфорт в животе.
Ранее кардиолог Анастасия Фомичева рассказала, какие симптомы могут сигнализировать о начале атеросклероза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Государственную думу РФ был представлен законопроект, касающийся обязательной маркировки домашних животных и их регистрации в едином государственном реестре. Как эта инициатива повлияет на проблему бездомных животных, в частности собак,…
Ветеринар Михаил Шеляков рассказал об эпидемии астмы у кошек. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, в последнее время хозяева все чаще жалуются на одышку и тяжелое дыхание у питомцев.…
Многие следят за состоянием своих волос, покупая всевозможные маски, кондиционеры и прочие средства. Однако не стоит забывать про уход за кожей головы, ведь от ее состояния зависит здоровье волосяных фолликулов,…
ВСУ атаковали российский регион в двух тысяч километрах от границы с Украиной. Об этом заявил губернатор Пермского края Дмитрий Махонин. По его словам, на одну из промышленных площадок был совершён…
Как сообщает газета Politico, премьер-министр Португалии Луиш Монтенегру неожиданно выступил в поддержку инициативы Дональда Трампа пригласить Владимира Путина на декабрьский саммит G20 в Майами, что спровоцировало волну критики в дипломатических…
Спортсмены Арина Аверина и Дмитрий Алиев расстались после того, как у фигуриста был диагностирован туберкулёз. Об этом сам спортсмен рассказал в интервью Первому каналу, где откровенно поделился причинами своего исчезновения…