Специалисты разделяют стресс на два типа: аутостресс и дистресс. Главный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина объяснила, какая еда защищает от последствий стресса. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что при стрессе человек может торопиться во время еды, из-за этого страдают органы пищеварения. Диетолог подчеркнула, что полезные жиры содержатся в морской рыбе, морепродуктах, орехах, цельных семенах.
Врач также советует ограничить потребление рафинированных углеводов и заменить их полезными цельными злаками, бобовыми, овощами, ягодами и фруктами.
Ранее диетолог Мещерякова рассказала, что питьевой режим поможет избежать переедания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Туапсе троих подростков на сапбордах унесло в открытое море из-за сильного ветра. Инцидент произошел в акватории Черного моря, сообщает Telegram-канал Kub Mash. Молодые люди около двух часов находились на…
Заместитель министра иностранных дел России Александр Грушко в пятницу подверг критике подход Евросоюза к внутренним кризисам, заявив, что Брюссель сознательно уклонялся от решения миграционных вопросов. По его словам, европейские столицы…
Бывшая первая ракетка мира Аранча Санчес Викарио рассказала, как лишилась многомиллионного состояния после того, как доверила управление финансами бывшему мужу Хосепу Сантакане. Испанская теннисистка призналась, что практически не контролировала свои…
В британском графстве Ланкашир полиция разыскивает опасного пациента, который самовольно покинул больницу Royal Preston Hospital, несмотря на наличие у него заразного заболевания. Об этом сообщает Metro. Мужчина, известный как Дин…
Жители Казани активно обсуждают ситуацию на местном рынке труда и жалуются на низкие зарплаты в вакансиях. Пользователи социальных сетей рассказывают, что работодатели по-прежнему предлагают 35–40 тысяч рублей за полный рабочий…
Коньячный завод «Арарат», принадлежавший арестованному лидеру оппозиционной партии «Процветающая Армения» Гагику Царукяну, перешел под управление государства. Соответствующее решение закреплено за Министерством экономики закавказской республики. Информацию об этом распространило агентство «Интерфакс»…