Врач-диетолог Анна Петрова рассказала, какие продукты следует исключить из рациона людям после 45 лет. В беседе с «Вечерней Москвой» она отметила, что в этом возрасте организм человека начинает терять способность перерабатывать пищу с высоким содержанием калорий, консервантов и трансжиров.
Эксперт уточнила, что не стоит употреблять в пищу, в частности, сладости, мучное и переработанное мясо.
У выпечки высокий гликемический индекс, огромное количество трансжиров и сахара, продолжила она. Булки, торты и пирожные вредят коже, вызывают отечность, замедляют умственную деятельность и портят фигуру, указала медик.
Также после 45 лет она рекомендовала отказаться от шоколада, конфет, мармелада и других кондитерских изделий. По словам диетолога, простые углеводы способствуют развитию атеросклероза, инсульта, сахарного диабета, ишемической болезни сердца и болезни Альцгеймера.
Магазинные консервы (варенье, соленья, шпроты, консервированный горошек, кукуруза и пр.) тоже оказались в черном списке. В них содержатся канцерогены, которые накапливаются в организме и провоцируют болезни, в том числе онкологию, подчеркнула Петрова.
Помимо этого, она призвала исключить алкоголь. Спиртное способствует набору избыточного веса и вредит печени, указала врач.
Также она посоветовала не есть любое переработанное мясо (колбасы, бекон, сосиски, копченые изделия). Консерванты, ароматизаторы, трансжиры, сахара и различные добавки повышают риск развития рака, заключила собеседница СМИ.
Президент РФ Владимир Путин во время встречи с министром иностранных дел Ирана Аббасом Аракчи заявил о готовности Москвы и дальше прилагать необходимые усилия для содействия достижению мира на Ближнем Востоке.…
Кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов рассказал о появлении в России превентивной медицины. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru. По словам специалиста, до 20 июня 2024 года классическая медицина в нашей…
Мощный удар стихии, обрушившийся на четыре федеральных округа, привёл к человеческим жертвам и масштабным разрушениям. По данным пресс-службы МЧС России, в результате разгула непогоды погиб ребёнок и пострадал 31 человек.…
Глава государства Владимир Путин проявил нежные чувства к ребёнку во время посещения Школы олимпийского резерва. Об этом сообщил журналист Павел Зарубин. Путин беседовал с начинающими гимнастками и, по словам Зарубина,…
Решение Москвы перекрыть транзит казахстанской нефти по трубопроводу «Дружба» в Германию может грозить последствиями, как для Берлина, так и для Киева. Об этом пишет Politico. Европейская газета отмечает, что любые…
В Евросоюзе отвергли идею Владимира Зеленского о быстром принятии Украины. Об этом сообщило агентство Reuters. С критикой идеи выступил канцлер Германии Фридрих Мерц. Он пояснил, что Зеленский хотел вступить в…