Врач-диетолог Анна Петрова рассказала, какие продукты следует исключить из рациона людям после 45 лет. В беседе с «Вечерней Москвой» она отметила, что в этом возрасте организм человека начинает терять способность перерабатывать пищу с высоким содержанием калорий, консервантов и трансжиров.
Эксперт уточнила, что не стоит употреблять в пищу, в частности, сладости, мучное и переработанное мясо.
У выпечки высокий гликемический индекс, огромное количество трансжиров и сахара, продолжила она. Булки, торты и пирожные вредят коже, вызывают отечность, замедляют умственную деятельность и портят фигуру, указала медик.
Также после 45 лет она рекомендовала отказаться от шоколада, конфет, мармелада и других кондитерских изделий. По словам диетолога, простые углеводы способствуют развитию атеросклероза, инсульта, сахарного диабета, ишемической болезни сердца и болезни Альцгеймера.
Магазинные консервы (варенье, соленья, шпроты, консервированный горошек, кукуруза и пр.) тоже оказались в черном списке. В них содержатся канцерогены, которые накапливаются в организме и провоцируют болезни, в том числе онкологию, подчеркнула Петрова.
Помимо этого, она призвала исключить алкоголь. Спиртное способствует набору избыточного веса и вредит печени, указала врач.
Также она посоветовала не есть любое переработанное мясо (колбасы, бекон, сосиски, копченые изделия). Консерванты, ароматизаторы, трансжиры, сахара и различные добавки повышают риск развития рака, заключила собеседница СМИ.
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета аэрокосмического приборостроения (ГУАП) разработали нейросеть, которая помогает подобрать подходящую обувь по фотографии стопы. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе вуза. Для использования сервиса достаточно загрузить снимок…
Китайский курорт Циндао становится все более востребованным у российских туристов благодаря прямым авиарейсам из России и сочетанию пляжного отдыха с экскурсионными возможностями. Об этом рассказала туристический эксперт Диана Фердман. По…
Американский лидер Дональд Трамп охарактеризовал венесуэльскую нефть как трофей, доставшийся США. Заявление прозвучало во время выступления в пригороде Лас-Вегаса (штат Невада), сообщает ТАСС. Трамп отметил, что из Венесуэлы поступают миллиарды…
В ночь со среды на четверг вице-лидер Соединённых Штатов Америки Джей Ди Вэнс публично признал существование разногласий с главой израильского правительства Биньямином Нетаньяху, рассказав о своих взаимоотношениях с союзником. Заявление…
В ночь на 5 августа российские военные наносили массированный удар по Киеву и Киевской области, выжигая «Цирконами» и «Искандерами» запасы вооружения Украины. По данным Минобороны РФ, целями стали логистические центры,…
Главный технический инспектор труда Федерации независимых профсоюзов России (ФНПР) Алексей Безюков сообщил РИА Новости об обязанности работодателя сократить рабочий день сотрудников при жаре в офисе, если температура внутри здания превышает…