Врач-диетолог Анна Петрова рассказала, какие продукты следует исключить из рациона людям после 45 лет. В беседе с «Вечерней Москвой» она отметила, что в этом возрасте организм человека начинает терять способность перерабатывать пищу с высоким содержанием калорий, консервантов и трансжиров.
Эксперт уточнила, что не стоит употреблять в пищу, в частности, сладости, мучное и переработанное мясо.
У выпечки высокий гликемический индекс, огромное количество трансжиров и сахара, продолжила она. Булки, торты и пирожные вредят коже, вызывают отечность, замедляют умственную деятельность и портят фигуру, указала медик.
Также после 45 лет она рекомендовала отказаться от шоколада, конфет, мармелада и других кондитерских изделий. По словам диетолога, простые углеводы способствуют развитию атеросклероза, инсульта, сахарного диабета, ишемической болезни сердца и болезни Альцгеймера.
Магазинные консервы (варенье, соленья, шпроты, консервированный горошек, кукуруза и пр.) тоже оказались в черном списке. В них содержатся канцерогены, которые накапливаются в организме и провоцируют болезни, в том числе онкологию, подчеркнула Петрова.
Помимо этого, она призвала исключить алкоголь. Спиртное способствует набору избыточного веса и вредит печени, указала врач.
Также она посоветовала не есть любое переработанное мясо (колбасы, бекон, сосиски, копченые изделия). Консерванты, ароматизаторы, трансжиры, сахара и различные добавки повышают риск развития рака, заключила собеседница СМИ.
Американский экс-офицер Станислав Крапивник в эфире YouTube-канала Dialogue Works обвинил США в предательстве союзников на Ближнем Востоке. По его словам, Вашингтон нанес удар в спину вассалам, которые по американскому напутствию…
Россиянки рассказали, какие украшения готовы сдать в ломбард в первую очередь. Соответствующее исследование провела ювелирная сеть «585 Золотой», опросив более трех тысяч женщин старше 18 лет. Результаты поступили в распоряжение…
Александр Овечкин, форвард «Вашингтона» и легендарный снайпер НХЛ, поделился мыслями о факторах, которые повлияют на его решение завершить карьеру. Его текущий контракт с клубом истекает по окончании сезона 2025/26 —…
Трихолог и дерматовенеролог Татьяна Гончарова предупреждает, что эксперименты с луком и настойками перца могут закончиться ожогами, аллергией, себореей и даже необратимой потерей фолликулов. В беседе с «Газетой.Ru» она объяснила, почему…
Уровень лечения большинства заболеваний, включая онкологию, в России не уступает западным стандартам, но отечественные клиники проигрывают в сервисной составляющей. Такое мнение в интервью РИА Новости выразил глава Всероссийского союза страховщиков…
Понятия «покупка пенсионных коэффициентов» и «покупка страхового стажа» чаще всего употребляются в разговорной речи и обозначают механизм, позволяющий гражданам добровольно участвовать в системе обязательного пенсионного страхования, говорит доцент Финансового университета…