Врач-терапевт, диетолог Ольга Перевалова в рамках интервью, которое она дала радио Sputnik, поделилась знаниями о том, какие ягоды могут помочь в борьбе с простудными заболеваниями.
По словам врача, ягоды способствуют укреплению иммунитета, а также служат поддержкой для микрофлоры кишечника. Они представляют из себя мощные природные антиоксиданты.
«Все знают черную смородину, малину, чернику, голубику. Но многие забывают, что у нас есть также облепиха, черноплодная рябина и калина. Это тоже идеальные ягоды для укрепления иммунитета», — отметила медик.
Она также подчеркнула, что половины или целого стакана ягод в день будет хватать. Лучше всего, уточнила она, есть их свежими. Тем не менее, можно их и заморозить, после чего сварить из них компот. Кроме того, из ягод можно приготовить пюре без сахара или их в кашу, творог, а также чай.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что нутрициолог Алена Денисова перечислила овощи, которые полезно есть осенью. По ее словам, в рационе должны быть сезонные продукты – тыква, перец, свекла, морковь и капуста.
По данным Минздрава, сегодня дефицит медицинских кадров составляет не менее 100 тысяч специалистов. При этом многие врачи жалуются на вынужденные переработки, вызванные нехваткой кадров и низкими окладами. В эфире ОСН ТВ участники пресс-конференции рассказали, почему в России не хватает врачей и медицинских работников.
В Турции археологи обнаружили мраморную статую богини Афины, возраст которой оценивается примерно в 2000 лет. Находку сделали в древнем городе Лаодикия на юго-западе страны. Об этом пишет Metro. Скульптуру нашли…
Правительство Германии утвердило план финансовой поддержки Украины на ближайшие четыре года. Речь идет о сумме в 37,1 миллиарда евро, которую Берлин намерен направить Киеву до 2030 года. Об этом заявил…
Защитник из Конго Кристофер Самба рассказал, что помогало ему выступать за столичное «Динамо» и «Анжи» из Махачкалы. Об этом пишет Lenta.ru. По словам футболиста, в обоих клубах он получал очень…
Заместитель председателя комитета Госдумы по молодежной политике Александр Толмачев заявил, что миллениалы консервативнее зумеров в финансовой теме. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам парламентария, на это влияют разные…
Помощник президента РФ Юрий Ушаков рассказал о состоявшемся в среду, 29 апреля, телефонном разговоре российского лидера Владимира Путина с президентом США Дональдом Трампом. Об этом сообщает ТАСС. По словам Ушакова,…
В Испании тореадор Сантьяго Барреро Сан-Роман погиб после нападения быка во время фестиваля корриды Сан-Маркос. Об этом сообщает издание El Pais. По данным источника, трагедия произошла прямо на арене. Во…