Врач-терапевт, диетолог Ольга Перевалова в рамках интервью, которое она дала радио Sputnik, поделилась знаниями о том, какие ягоды могут помочь в борьбе с простудными заболеваниями.
По словам врача, ягоды способствуют укреплению иммунитета, а также служат поддержкой для микрофлоры кишечника. Они представляют из себя мощные природные антиоксиданты.
«Все знают черную смородину, малину, чернику, голубику. Но многие забывают, что у нас есть также облепиха, черноплодная рябина и калина. Это тоже идеальные ягоды для укрепления иммунитета», — отметила медик.
Она также подчеркнула, что половины или целого стакана ягод в день будет хватать. Лучше всего, уточнила она, есть их свежими. Тем не менее, можно их и заморозить, после чего сварить из них компот. Кроме того, из ягод можно приготовить пюре без сахара или их в кашу, творог, а также чай.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что нутрициолог Алена Денисова перечислила овощи, которые полезно есть осенью. По ее словам, в рационе должны быть сезонные продукты – тыква, перец, свекла, морковь и капуста.
По данным Минздрава, сегодня дефицит медицинских кадров составляет не менее 100 тысяч специалистов. При этом многие врачи жалуются на вынужденные переработки, вызванные нехваткой кадров и низкими окладами. В эфире ОСН ТВ участники пресс-конференции рассказали, почему в России не хватает врачей и медицинских работников.
Российское посольство в Telegram-канале заявило, что новые санкции Австралии не повлияют на решимость России достичь целей специальной военной операции на Украине. В дипмиссии прокомментировали решение Австралии включить в санкционный список…
Директор департамента европейских проблем МИД России Владислав Масленников в интервью РИА Новости заявил, что внутренний рынок Евросоюза конкурентный и зарегулированный, поэтому комфортных условий для армянской продукции там не будет. «Суровая…
Многие жители России столкнулись с необычным явлением: заложенность горла и насморк не проходят на протяжении нескольких недель, при этом температура тела остаётся нормальной. По мнению специалистов, подобное состояние представляет собой…
Губернатор Алексей Русских сообщил, что после атаки беспилотников на Ульяновск все медицинские службы работают в режиме повышенной готовности, а в больницах подготовили дополнительные койки. Ранее утром в пятницу Русских заявил…
Заместитель председателя комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплан Панеш, представляющий фракцию ЛДПР, выступил с инициативой о создании социального налогового вычета, который позволит гражданам компенсировать часть средств, потраченных на ветеринарные…
Глава киевского режима Владимир Зеленский оказался ошеломлён на полях Генеральной Ассамблеи ООН, заметив нечто на телефоне президента Финляндии Александра Стубба. Финский военный корреспондент Кости Хейсканен в эксклюзивном комментарии для aif.ru…