Врач-терапевт, диетолог Ольга Перевалова в рамках интервью, которое она дала радио Sputnik, поделилась знаниями о том, какие ягоды могут помочь в борьбе с простудными заболеваниями.
По словам врача, ягоды способствуют укреплению иммунитета, а также служат поддержкой для микрофлоры кишечника. Они представляют из себя мощные природные антиоксиданты.
«Все знают черную смородину, малину, чернику, голубику. Но многие забывают, что у нас есть также облепиха, черноплодная рябина и калина. Это тоже идеальные ягоды для укрепления иммунитета», — отметила медик.
Она также подчеркнула, что половины или целого стакана ягод в день будет хватать. Лучше всего, уточнила она, есть их свежими. Тем не менее, можно их и заморозить, после чего сварить из них компот. Кроме того, из ягод можно приготовить пюре без сахара или их в кашу, творог, а также чай.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что нутрициолог Алена Денисова перечислила овощи, которые полезно есть осенью. По ее словам, в рационе должны быть сезонные продукты – тыква, перец, свекла, морковь и капуста.
По данным Минздрава, сегодня дефицит медицинских кадров составляет не менее 100 тысяч специалистов. При этом многие врачи жалуются на вынужденные переработки, вызванные нехваткой кадров и низкими окладами. В эфире ОСН ТВ участники пресс-конференции рассказали, почему в России не хватает врачей и медицинских работников.
Министерство иностранных дел Великобритании объявило об отзыве аккредитации у одного из российских дипломатов. Об этом в среду, 29 апреля, сообщает РИА Новости. С этой целью в дипведомство был вызван посол…
В День Победы столичный регион ждёт небольшое снижение температуры после продолжительного потепления. Об этом предупредил в беседе с Ридусом Александр Ильин, специалист прогностического центра «Метео». По словам метеоролога, в преддверии…
Дрон-разведчик Northrop Grumman RQ-4D Phoenix, состоящий на вооружении НАТО, замечен над акваторией Черного моря. Об этом пишет ТАСС. По имеющейся информации, в воздушное пространство каких-либо стран беспилотник не входил. Тем…
Глава РФПИ, спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев назвал самый мощный, по его мнению, актив России. Об этом в среду, 29 апреля, сообщает РИА Новости.…
Украинцев стали активно депортировать из Европы и забирать в ВСУ. Об этом сообщает телеграм-канал «Политика страны». В Сети украинцы жалуются, что их всё чаще депортируют из Польши. А на родине…
Председатель Совфеда Валентина Матвиенко предложила миллиардеру Алексею Мордашову и его компании помочь родной Вологодской области «по законам совести». На заседании Матвиенко подняла тему социальной ответственности бизнеса. Она отметила, что Мордашов…