Врач-терапевт, диетолог Ольга Перевалова в рамках интервью, которое она дала радио Sputnik, поделилась знаниями о том, какие ягоды могут помочь в борьбе с простудными заболеваниями.
По словам врача, ягоды способствуют укреплению иммунитета, а также служат поддержкой для микрофлоры кишечника. Они представляют из себя мощные природные антиоксиданты.
«Все знают черную смородину, малину, чернику, голубику. Но многие забывают, что у нас есть также облепиха, черноплодная рябина и калина. Это тоже идеальные ягоды для укрепления иммунитета», — отметила медик.
Она также подчеркнула, что половины или целого стакана ягод в день будет хватать. Лучше всего, уточнила она, есть их свежими. Тем не менее, можно их и заморозить, после чего сварить из них компот. Кроме того, из ягод можно приготовить пюре без сахара или их в кашу, творог, а также чай.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что нутрициолог Алена Денисова перечислила овощи, которые полезно есть осенью. По ее словам, в рационе должны быть сезонные продукты – тыква, перец, свекла, морковь и капуста.
По данным Минздрава, сегодня дефицит медицинских кадров составляет не менее 100 тысяч специалистов. При этом многие врачи жалуются на вынужденные переработки, вызванные нехваткой кадров и низкими окладами. В эфире ОСН ТВ участники пресс-конференции рассказали, почему в России не хватает врачей и медицинских работников.
Россия может оказывать поддержку Ирану, отправив ракеты и системы противовоздушной обороны (ПВО). Об этом глава киевского режима Владимир Зеленский заявил в интервью Кейлину Робертсону. «Так же, как Северная Корея отправила…
Композитор Александр Зацепин поделился своим самым ценным произведением накануне своего столетнего юбилея. За свою долгую карьеру он создал более 300 музыкальных композиций, и среди них особое место занимает «Берег моря»,…
Юрист Елена Пономарева в беседе с «Газетой.Ru» заявила, что доказать вину следователя по делу блогерши Валерии Чекалиной (Лерчек) будет крайне сложно, даже если подтвердится факт ограничения ее права на лечение.…
Предприятие в Пермском крае подверглось атаке беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом сообщил губернатор региона Дмитрий Махонин в своем Telegram-канале. По его словам, удар был нанесен по промышленному объекту в…
У главы киевского режима Владимира Зеленского имеется шесть крупных бункеров для укрытия. Подробную карту которых опубликовало издание aif.ru. Главный объект — бункер ЧЗ-417 под офисом на киевской улице Банковая, спроектированный…
Над международным аэропортом Дубая были сбиты два беспилотника. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. В результате инцидента около 70 граждан России, находившихся в терминале, эвакуированы в безопасное место. Подробности и обстоятельства…