Диетолог Светлана Фус рассказала, что переедание, неправильное пережевывание пищи, запивание ее большим объёмом воды способствуют газообразованию, а некоторая еда провоцирует брожение в желудке.
Как утверждает специалист, причиной неприятных ощущений в животе могут быть продукты, в которых содержится много крахмала: каши, хлеб, макароны, кукуруза, рис, бобовые.
Кроме того, к газообразованию может привести даже клетчатка, которой богаты сырые овощи, фрукты, бобовые и орехи.
Также нужно с осторожностью употреблять следующие продукты: молочная пища, еда с высоким содержанием сахара, сладкие газированные напитки, сладости, а также грибы.
«Кроме того вздутие живота чаще встречается у людей с низкой физической активностью, которые дополнительно употребляют пищу нерегулярно», — отметила диетолог.⠀
Ранее Общественная служба новостей передавала, что итальянские ученые пришли к выводу о том, что питание, основанное на принципах средиземноморской диеты, может стать новой стратегией предотвращения распространения коронавируса.
Ученые решили проверить, обладает ли такая диета защитным действием против коронавирусной инфекции. Позже ими было обнаружено то, что здоровое питание напрямую связано со снижением количества тяжелых случаев COVID-19.
Результаты многочисленных исследований показывают, что смертельные случаи, связанные с COVID-19, и соблюдение средиземноморской диеты в 23 странах имеют значимую отрицательную связь.
Даже небольшие переводы между частными лицами могут привести к моментальной блокировке банковской карты, если алгоритмы посчитают такую операцию подозрительной, предупредил экономист Константин Ордов. Его слова приводит «Абзац». Как отметил собеседник…
Столичный регион Российской Федерации находился под воздействием аномальной жары несколько дней, некоторые жители начали жаловаться на возникновение различных недомоганий из-за перегрева. Метеорологи обещали, что температура пойдет на спад в воскресенье.…
В польском парламенте вспыхнул скандал после высказывания замминистра науки Анджея Шептицкого о деятельности УПА*. Его слова вызвали резкую реакцию со стороны оппозиции, которая сочла такие оценки недопустимыми, передает Rzeczpospolita. Спор…
В ночь на 10 июня несколько регионов России вновь подверглись атакам со стороны вс киевского режима. В Чувашии, по официальной информации, в результате удара ракетами «Фламинго» пострадали три человека. Одновременно…
Казахстан заявил о готовности увеличить транзит российского газа в Узбекистан. Об этом сообщил министр энергетики республики Ерлан Аккенженов, отметив, что существующая инфраструктура позволяет нарастить объемы поставок. По его словам, рассматривается…
Ученые установили, что ферментированный сок ягод годжи с добавлением селена способен уменьшать негативное воздействие патулина на печень. Патулин — это токсин, который образуется в испорченных фруктах и продуктах, произведенных из…