Диетолог Светлана Фус рассказала, что переедание, неправильное пережевывание пищи, запивание ее большим объёмом воды способствуют газообразованию, а некоторая еда провоцирует брожение в желудке.
Как утверждает специалист, причиной неприятных ощущений в животе могут быть продукты, в которых содержится много крахмала: каши, хлеб, макароны, кукуруза, рис, бобовые.
Кроме того, к газообразованию может привести даже клетчатка, которой богаты сырые овощи, фрукты, бобовые и орехи.
Также нужно с осторожностью употреблять следующие продукты: молочная пища, еда с высоким содержанием сахара, сладкие газированные напитки, сладости, а также грибы.
«Кроме того вздутие живота чаще встречается у людей с низкой физической активностью, которые дополнительно употребляют пищу нерегулярно», — отметила диетолог.⠀
Ранее Общественная служба новостей передавала, что итальянские ученые пришли к выводу о том, что питание, основанное на принципах средиземноморской диеты, может стать новой стратегией предотвращения распространения коронавируса.
Ученые решили проверить, обладает ли такая диета защитным действием против коронавирусной инфекции. Позже ими было обнаружено то, что здоровое питание напрямую связано со снижением количества тяжелых случаев COVID-19.
Результаты многочисленных исследований показывают, что смертельные случаи, связанные с COVID-19, и соблюдение средиземноморской диеты в 23 странах имеют значимую отрицательную связь.
Владимир Зеленский остается в Киеве и не выезжал в швейцарский Давос для участия во Всемирном экономическом форуме. Об этом сообщил его советник Дмитрий Литвин, на слова которого ссылается издание «Страна.ua».…
Лидер Российской Федерации Владимир Путин высказался по поводу возможного присоединения к создаваемому Вашингтоном «Совету мира», рассказав о плане по инвестициям в новое надгосударственное образование, который может быть использован в будущем.…
Президент РФ Владимир Путин высказался относительно заявленных президентом США Дональдом Трампом намерений взять контроль над Гренландией. Об этом в среду, 21 января, сообщает РИА Новости. Российский лидер выразил уверенность в…
Тверской суд Москвы оштрафовал Дмитрия Шушулина, которого назвали организатором несанкционированного пикета на Красной площади. Также ему назначили 15 суток административного ареста за неповиновение требованиям полиции. Об этом РИА Новости сообщили…
Принцесса Дезире, сестра короля Швеции Карла XVI Густава, умерла в возрасте 87 лет. Об этом сообщила пресс-служба королевского двора. В сообщении говорится, что принцесса скончалась у себя дома в замке…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев заявил о возгорании четырех нефтяных резервуаров, расположенных на территории портовых терминалов в поселке Волна Темрюкского района. Об этом в среду, 21 января, он написал в…