Врач-диетолог Наталья Павлюк объяснила, какой сахар стоит избегать. Об этом пишет «Радио 1».
По ее словам, сахар не является чем-то исключительно вредным. Он должен составлять не более 10% от общего рациона. Павлюк пояснила, что рекомендуется ограничивать потребление свободных сахаров. К ним относятся такие заменители сахара. Например, фруктоза, патока, сиропы, варенье и мед.
Диетолог подчеркнула, что полноценной здоровой альтернативы сахару не существует. Вместо этого рекомендуется использовать фрукты и ягоды. Она отметила, что напитки без сахара могут быть вредными, потому что любые заменители имеют негативные последствия.
Ранее врач Некрасова призвала исключить сахар и жирное мясо для снижения риска рака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Мышиная лихорадка может представлять опасность для людей, которые весной и летом приезжают на дачи и начинают уборку после долгого перерыва. Заражение нередко происходит не при прямом контакте с грызунами, а…
15 мая в Тирасполе состоялась встреча посла России в Молдавии Олега Озерова с руководством непризнанной Приднестровской Молдавской Республики. Стороны обсудили меры поддержки региона на фоне ужесточения экономического давления со стороны…
Две крупнейшие экономики планеты — Китай и Соединенные Штаты — оказались неразрывно связаны, констатировал глава МИД КНР Ван И. Свое заявление он сделал, подводя итоги визита президента США Дональда Трампа…
Власти Карелии объявили о введении запрета на посещение лесных территорий, которые относятся к землям обороны и безопасности. Об этом в пятницу, 15 мая, сообщает karelinform.ru. Ограничения будут действовать временно, в…
Глава МИД Китая Ван И заявил, что последствий конфликта между Пекином и Вашингтоном никто не выдержит. «Мирное сосуществование - наибольший общий знаменатель для Китая и США, последствия конфликта и конфронтации…
Экс-глава офиса президента Украины Андрей Ермак используется как «наживка на живца» при расследовании крупных коррупционных схем. Такое мнение высказал политолог Георгий Дибров в беседе с «Лентой.ру». По его словам, действия…