Врач-диетолог Наталья Павлюк объяснила, какой сахар стоит избегать. Об этом пишет «Радио 1».
По ее словам, сахар не является чем-то исключительно вредным. Он должен составлять не более 10% от общего рациона. Павлюк пояснила, что рекомендуется ограничивать потребление свободных сахаров. К ним относятся такие заменители сахара. Например, фруктоза, патока, сиропы, варенье и мед.
Диетолог подчеркнула, что полноценной здоровой альтернативы сахару не существует. Вместо этого рекомендуется использовать фрукты и ягоды. Она отметила, что напитки без сахара могут быть вредными, потому что любые заменители имеют негативные последствия.
Ранее врач Некрасова призвала исключить сахар и жирное мясо для снижения риска рака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Барнауле произошла драка между иностранцами, которые не смогли понять друг друга с помощью онлайн-переводчика. Об этом сообщили в управлении по обеспечению деятельности мировых судей Алтайского края. Инцидент произошел в одном из…
Министр энергетики Ставропольского края Иван Ковалев задержан по подозрению в превышении должностных полномочий. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на Telegram-канала «112». Чиновника задержали в ночь на 25 марта. В…
Около 75 процентов россиян в 2026 году предпочли внутренний туризм зарубежному отдыху. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного девелоперской компанией Ortiga Development среди 6,5 тысячи жителей России старше 18 лет…
Максимальный размер страховой пенсии в России установлен на уровне 67 тысяч рублей. Претендовать на такую сумму могут только граждане, сумевшие накопить 400 индивидуальных пенсионных коэффициентов. Для этого необходимо отработать официально…
В России запретили к показу документальный фильм «Господин Никто против Путина, который снял режиссер Павел Таланкин. Об этом сообщает портал 66.RU. Центральный районный суд Челябинска, удовлетворив иск прокуратуры, запретил к…
Глава ВТБ Андрей Костин высказался о ключевой ставке Центробанка России и сделал прогноз по ней. «Думаю, если в целом до 12% дойдем в конце года, то хорошо будет», — заявил…